人到中年，健康最重要，守护好一份健康可不容易。

今年工作繁忙了不少，每天像个陀螺转个不停。告诉自己得适时休息，放松下。身体要紧。

今天培训扛到快中午，实在坚持不下去了，赶紧去看了医生。感冒已是小事，中医说脾胃太湿寒了，才会供血不足，头痛。虽然第一次看这个医生，但讲的还是有点道理的。平时舌苔白厚，眼袋也大，脾胃不好很明显。医生建议少吃冷的东西，这方面自己是有注意的，一般冷的不喝和水果都尽可能少吃。可能饮食上白菜莲藕等寒凉的吃太多了，以后要忌口，改吃别的。网上查了心寒也是原因之一，守住自己的心，照顾好孩子、自己和父母才是真的。前段时间单位中年的同事走了，留下两个未成年的孩子的不知道该如何是好。这事对我们的启示是保重身体比什么都重要。

晚上给儿子盖被子，发现他上衣湿透了，赶紧换了一件。当时在想如果自己不在了，还有谁会像自己这么用心照顾孩子，答案是没有，所以自己不能倒下。几个星期前，同事的眼睛被眼镜的金属划到了，第一时间对我说，她当时很慌，如果有什么事孩子怎么办，还那么小？恐怕每个当妈的最放心不下的就是孩子吧。

晚上给老妈打了个视频，她没有接，估计忙去了。两周没见，若是不打个电话，她会牵挂着。下周争取抽空过去看看她。前段时间她感慨地说儿子在身边是件好事。那天晚上她低血糖，想找我弟，手机都没法拿，在家里呼喊，弟弟在隔壁连忙跑过来，才给她处理了一下，有惊无险。想起几年前她来帮我忙，也突发低血糖，那会我没在家，她打电话给我弟，才把她接回去，事后过了很久才告知我这件事，挺对不起她的。弟弟对父母的照顾比我用心多了。所以保重好自己才能照顾年迈的父母。明天再给她打视频。

接下来调理好身体，外加锻炼。坚持锻炼也很重要，目前八段锦练着，只是会中断，坚持锻炼还需要恒心。

下午睡多了，头疼缓解了一点，突然有感而发，打了点字。不能晚睡，就是打住。好好睡觉吧！