​2025年11月5日      星期四   雾转晴

关于健康的那些事

最近眼睛不太舒服，也说不上还有别的症状，就是眼睛肿，有时候疼，自己就去豆包，小红书问了一圈，自己把自己吓着了，突然意识到该体个检了，也算是对自己健康投资吧。

我给自己安排的胃镜和肠镜是非无痛的，我是真有一种想让自己体验下清醒状态下的感受，其实内心是害怕的，因为自己没有做过，在网上搜的体验，各不相同，也就是说有一种对未知的恐惧，但是我内心是坚定的----不做无痛。

接下来就是各项检查，其他的简单，没有什么痛苦，就是按着单子一项一项的照做，就是胃镜和肠镜就像闯关一样，总体感受下来没有像网传的那么疼，都是在自己承受范围内。

胃镜就是恶心，大概四分钟，在做之前喝了麻药，做完舌头有点，还有就是还恶心。

肠镜网传很疼，总共七分钟，自己感觉就有三秒肚子绞得慌，其他的都还好，做完后，肚子还有一种绞着的感觉，但都在承受范围内，也许这就是俗话说的“痛则不通，通则不疼”，对我来讲最难受了是喝泻药和挨饿。

两天检查下来，总体来说是健康的，40+了，也不太可能一点毛病没有，但都在自己预想和承受的范围之内。

貌似各种皱纹，斑点，结节，坏情绪，不好相处，都是四十多岁女人的特征。十多年前，自己也用这种眼光看四五十岁的姐姐们，如今自己也这把年纪了，感叹时间这把刀真的是无情。

可喜的是，时间也给我们带来了红利，那就是孩子们一天天长大，而且是幸福的长大，我们内心是幸福的，只愿自己健康，活的久一点能陪孩子走的远一点，小时候曾幻想过自己要跨三个世纪，意味着我要活117岁，好像难。

再说说我对自己的几点要求：

一是人生除了生死都是小事，凡事开开心心，笑着面对一切。

二是只有自己健康了，才是其他一切的基础。

三是没啥别没钱，有啥别有病。

四是一定要学会情绪管理，情绪稳定有利于健康。

五是如有时间一定要坚持锻炼，可释放压力，利于身心健康。