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核心稳定，情绪稳定
24年我还在发情绪不稳定的帖子，25年我却想发个情绪稳定，核心稳定的帖子。
这段时间，娃上大学去了，我和他爸成了空巢中年人，给自己报了很多运动的班，普拉提、瑜伽、拳击轮番上阵，每次运动都会有核心的动作，这几个月明显觉得自己运动体能上来不少，就又在想，运动需要稳定的核心，那我的情绪呢.....
情绪不稳定了半辈子，一直自怨自艾，事情还没开始做就自己脑补很多.....其实这一两年一直在上婚姻课程、心理课程，在自己的自述中、在别人的故事中，也慢慢了解了自己性格的局限，我是个高敏感的人，还习惯反刍自己的各种情绪，然后在情绪中越陷越深。现在的我呢，还是接受自己高敏感的一面，但是对别人情绪在自己身上的折射呢，要越少越好，人到中年，要活得本我一定。情绪的稳定，核心就是在于本我，认识自己，接纳自己，取悦自己，才是保持情绪稳定的关键。
又想起OH卡牌游戏中最后老师让我们抽的卡片，“爱自己，始终宽恕自己”，我想冥冥之中，总有些天意在里面，我始终还是老天爷眷恋的人。
