251122：今天运动量很够了，3h左右

娃充实的一天。流水账～

1.早上动画片1h

早上我睡懒觉，我妈给娃开电视看动画片。估计看了1h吧，具体我不太清楚。到点了关掉，娃也乖乖照做。

2.数学思维题30min

于是我让做数学思维题，至此，把《挑战数学》1B这本给完成了。棒棒哒。

3.英语绘本1.5h

中午吃过饭，我让她看babyall数科学那套低幼绘本。我说占地方，我们看几遍然后出二手去（因为是纸板书，确实占地方）。娃小时候都没怎么看，买了都有五六年了，有些还没拆封呢。然后娃用点读笔点着看，看了1.5h。

4.下楼玩+运动2h

然后14点半，娃一看到时间了，立马准时进书房叫我。因为吃饭时我和娃说好2点半下楼玩。我就让娃换衣服，娃在这方面就很墨迹。东摸摸西摸摸，20min才换好衣服。

下楼后，娃先自己骑了会车。之后有其他同龄小朋友来（另外2个也都是一年级娃，其中一个是同班同学），她们3个小姑娘就一起花式跳绳——单人比赛跳、两人面对面跳、两人合作晃绳跳、跑步跳、单腿跳、脚交错跳、2人晃绳1人跳。

跳绳估计跳了有1h左右吧，这个运动量不算小了，强度也不小。

5.晚上游泳1.5h

下午看时间差不多了就回家了，吃晚饭，吃完后去游泳。

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