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25.11.20-11.22运动3，4，5天
11.20第3天
无绳跳绳600下，仰卧起坐20，平板支撑1min，在公司做了100下垫脚向上甩臂。
11.21第4天
无绳跳绳600下，仰卧起坐20，平板支撑1min，垫脚甩臂100下。
11.22第5天
原地跳600下，仰卧起坐20，平板支撑30S。今天太累了，也没睡好，平板支撑30S，多一秒都撑不住。试了一下跪姿俯卧撑，一个都做不了，直接脸砸向地面，算了算了。收工。
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1楼荔枝8号荔枝8号做完这些运动会累吗
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2楼安逸07安逸07引用 @ 荔枝8号 @ 荔枝8号 的话：做完这些运动会累吗平板支撑累，另外两项不累，10分钟弄完
