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25.12.06运动第19天✔
真不容易，居然坚持到第19天了。
今天往返开车130公里送娃参加杭州市青少年足球赛，从东边沿江开到良渚，开的尾椎骨疼。
娃在比赛的时候我在原地垫脚，2组，一组100下，左右马步摇100下，蹲着，终于不疼了。晚上开车回家又疼了。
娃洗澡的时候，继续我的运动。平板支撑1分钟，仰卧起坐2组，一组20下，原地跳800下。
平板支撑进步很大，30秒已经不困难了，1分钟不是硬撑了，原地跳频率快了，仰卧起坐也轻松了。
加油！坚持下去，身体会越来越好的。
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