1.所有的痛苦都来源于不自洽，不自洽就造成了精神内耗，精神内耗又造成了智商低下

2.少向外看别人，而应该向内找自己

3.自由是一条疯狗，要学会去驯化它

4.作为一个讨好型人格，你的任性其实已经经过内心的深思熟虑了，所以学会变得任性，任性会提升一个讨好者的运气

5.优势，要么是天赋，要么是日积月累

6.当你的注意力在自己身上的时候，会形成一个正循环，一件事情只要你想做，那就会做得久，会做的越来越好，会坚持下去

7.先放开去想自己要什么，从中琢磨一下有没有一种可持续的方式，或者是挣钱的方式等等去把它消化掉

8.我的时间是可以被浪费的，我想怎么花我的时间都可以，但与此同时，我也知道我有足够的能力赚够我所需要的生产资料

9. 外面已经没做领导了，你就是你自己

10.守护好自己的基本盘，钱是挣不完的。但是在某个阶段把自己逼急了，会有自毁倾向

11.喂养好自己，才有精神去继续干

12.人活着是要有节奏的，该停下就停下，灵感会降临在松弛的状态上

13.只要好好做，会一年比一年好，无论怎么样，你在风口里面，会比他们更加敏锐

14.你喜欢哪个游戏，擅长哪个游戏，你就去玩哪个游戏

15.已经做成了一件事的时候，可能会以理想主义的姿态去聊这件事

16.你所挣的钱，就是过去能力积累的变现。没有积累，这就不是你的机会，反而会成为韭菜

17.规避风险，就要守护好自己的基本盘

18.人一着急的时候，智商就低

19.多获取信息