2025年是转型与成长的一年。工作节奏、生活节奏、育儿节奏都由攻到守、逐步放缓，搬了新家，虽然开启了租房生活，但幸福感和舒适度明显提升，家人、孩子们的生活都驶进他们舒适的轨道；自我成长在很多领域都有了新突破，学习、锻炼、阅读、写作、旅行，属于自己的热爱都在沸腾着。借着小她的活动，作一简单梳理：

1、学会了游泳

这是今年最有成就感的事情。中年女性学新技能的驱动力和成就感不得了！

9月份和小伙伴组团学会蛙泳，10月份可以游1000米，11月份1000米可以游进40分钟、最快35分钟，明年的目标游进30分钟，并学会自由泳。

五个姐妹们组团一起游泳，学得来劲、游得也来劲，根本停不下来，每次游完后大家一起研究泳姿、心率、配速，大家一起上装备。五个人不是每次都能凑齐，但总能凑两个人，所以即便是这个寒冷的冬天，游泳也都坚持下来了，愉快的坚持。

自从学会后，至少每周两次、每次1000米，10月底买的运动手表，显示到目前为止游泳14公里，时长9.18小时，总消耗4005千卡。

再忙也会想办法抽空游泳，宁愿不吃饭也要游泳，坚决不洗头倒逼自己挤时间游泳。

2、开启了瑜伽私教课程

好姐妹带着一起报名，以私教为主，全年私教和小班课共上了50节。私教报名的时候真是肉痛，要去上课也是要下决心的，但是效果确实好。

瑜伽可以把身体打开，身体的柔韧性、脊柱的挺拔、肩背腿部和核心力量都明显改善，普拉提改善了盆底肌，通过呼吸、冥想、颂钵让心灵都得到了休息和观照。随着年龄的增长，更加意识到，休息、暂停更加重要。

在游泳和瑜伽的加持下，体重下降了整10斤，从2月份的70.4降到65.4公斤，还曾迈进过120俱乐部！目前已经是8年来的体重最低位。

有了瑜伽和游泳，这一年肩颈按摩的次数明显压缩，由原来的一周一次调整为一个月1-2次；肩颈也没有不适感，已经决定卡内金额明年用完就不再充值了，正好把这部分钱省下来去练瑜伽。

3、参加了创意写作研修班

这是今年最大的花销，2万元的课程。周末异地上课，在工作相对忙碌、照顾两个孩子的基础上，还要上课、完成作业，压力很大。

但特别开心，这个课程观察了两年，今年终于下定了决心。每次去上课，背上书包、坐高铁、坐地铁，远离家庭、远离工作，一个人完全沉浸式上课、学习。

老师们带着丰富的人生经验和专业素养授课，学生徜徉在文学的世界里，非常享受认真学习、专注思考、受到启发的过程，对文学和写作的认知尚谈不上体系化，但至少半只脚迈进了专业的门槛，尤其是散文和小说的创作习得了些基本技能，最重要的是打开了视野格局和认知边界，跳脱了原来固有的领域和圈子，人生丰富很多。

认识了一票有共同兴趣的人，谈阅读、谈写作、谈人生选择。

在陌生的城市，漫游、骑行，像一个学生、也像一个旅行者，进入、但保持距离、随时离开，亲近又疏离，特别的感受。

4、重新回到小她开始理财

经济形势不好，钱越来越难赚，经历了几次降薪，理财方向由开源调整为节流。避免消费主义陷阱，收入下降后，同时调低消费水平。生活的乐趣也从“买买买”切换到“攒攒攒”。

调整了家庭财务责任体系分工，我单独管理自己的收入。树立了百万计划目标，到40岁攒出属于自己的一百万。每月攒1.2万，刚开始还蛮难的。过去那些年经济繁荣、收入增加，习惯了外卖、习惯了网上随手下单、习惯了小钱不当钱、习惯了想买就买，看到心仪的衣服、物品忍不住想消费，其实满足的只是欲望，买回来又不真正提升幸福感。反倒是节制后，每买的每一件物品都特别珍惜和喜欢。

因为理财、攒钱，重回阔别已久的小她，开启了工资定投，日常由刷某书某信，变为刷小她，某书某信就是想让我花钱，只有刷小她，不想花钱、只想攒钱。小她的操作工具越来越多，攒钱也越来越方便，各种奖励也很多。唯一的不足就是，帖子里面更新的深度内容还太少，很多帖子里的加精内容都是四五年以前的，喜欢看姐妹们有钱有味的生活儿，喜欢看深度长文。

预计截止12月底，金多多保单A5.6万、保单B21.7万，保底利率3%；四个基金账户4.6万，今年碰上小牛，收益率5%；银行定存17.2万，利率忽略不计。总计49.1万，距百万还有很大差距、资金分配过于保守，激进型可以多倾斜。到40岁攒100万，嗯嗯，估计得不吃不喝、一分钱不花才行，哈哈，梦想还是要有的~~~

5、写作完成了20万字

创写研修班之前，日均千字，写得更加体系化，虽然质量还是不够好，还没写到自己满意的成都，但还是有明显进步。自己不擅长的领域，自己望而却步的地方，都去努力做了突破。

创写研修班后，原本的写作计划略微打乱，生活密度还是很高，写作的时间需要腾挪，再加上还要完成研修班的作业，估计全年完成30万字的计划有些脱幅。全年预计完成20万字。

阅读了写作类、职业规划类、佛学类书籍，下半年主要阅读了文学类、非虚构写作类书籍。看得多才能写得多，看得好才能写得好。

6、旅行的脚步越迈越远，春节带婆婆去了台州温州，雁荡山、国清寺等，冬日的自然与人文双重体验；清明节带爸妈自驾溧阳郎溪，都是非著名景点，人少，但山清水秀，陪着爸妈一路休闲一路享受。今年最最重磅的旅行就是环塔克拉玛干的沙漠旅行，全程12天，帕米尔高原高反，塔克拉玛干吹沙子，喀什库车莎车等民族风情的小城那么迷人，各种干尸、古墓、遗址看了个够，选择不同的地域、就选择了不同的人生。带着儿子去了几趟上海、周边，看最高楼、看潜艇、坐磁悬浮、看大坝、玩水、住酒店~~~~

2025年很丰富，2026年时间管理要再优化，把生活节奏再慢下来，尽量从从容容游刃有余，不要急急忙忙连滚带爬，照顾好两个宝贝、陪伴好父母家人、观照自己，探索、成长，去描绘想要的生活的样子。