不知是不是像之前说的那样，天蝎十年水逆结束，今年整个情绪好像好了很多，不像以前那样那么憋屈了！

一、工作

今年工作非常忙(甚至通宵),但是大家都忙，我也就心理平衡了。虽如此说，但时常焦虑烦躁。上班前常常需要做心理建设。

二、亲子及生活

搬过来后周末经常带孩子去看电影，去西西弗书店、新华书店看书，孩看书我就在商场溜达找个按摩椅按摩放松。

春秋天的时候，周末就带着孩子去公园，散步晒太阳，经常给孩子补充酸奶，孩子身高现在有1.55米，长势明显，已经属于班级里中等身高了（班里孩子比他大一岁）。

平时有意识地带着孩子做家务，整理书架，下面条饺子，洗夏天的衣服，拖地，自理能力有所增强。

十一去北京逛了一圈，去了北京图书大厦、北海公园、颐和园、景山公园、北京大学、什刹海公园、天安门、王府井（给孩买了个糖葫芦25元，惊呆了！但是脸皮薄还是买了。后来就只敢在商场里远观了）。还吃了特别好吃的火锅（伴山海，店家自调的蘸料-没有麻酱，酸辣味的，金桔打底，非常清爽，特别好吃，吃了两次），护国寺的糖油饼第一次吃也很好吃。北京的吃食真是很实在。换了个地方生活几天，心情很放松，虽然也花了些钱，但综合下来，性价比很高。

三、健康

今年健康有明显改善。

除了夏天极热的时候基本走路上下班，每天走1万步左右，连续3个月打八段锦，早上喝一瓶牛奶，吃一个鸡蛋，说话也有些力气了，前一段时间查骨密度是科里（28-58岁的年龄分布）骨密度最好的（2.69），血压、血糖正常，不贫血（血红蛋白创有记录最高122，以往都是113左右），期待2026年体检查彩超时结节和脂肪肝状况能有实质性改善。

专门买了个运动手环检测睡眠情况。通过检测发现心无挂碍能睡得更好。睡眠和情绪、压力似乎关系更大。所以改善睡眠还是要从这方面着手。

腰疼有所缓解但是还是持续疼痛。

因为工作压力实在太大，有时会很烦躁，找大夫开了至少2次中药。

四、理财

从5月开始，每月要从奖金里扣两三千补养老金，再迭加大环境不好，所以落袋收入比24年少了近4万元。

仍然继续定投，大概在2300元/月，收益到30%即止盈，然后继续定投。好处在于简单，不好的地方在于常常卖飞，比如创业板、科创50、北证50这些指数，如果一直持有收益都翻倍了—但是能怎么样呢？人只能赚自己认知的钱，而且除了投入资金外其实也并投入太多时间和精力，所以不能贪心（这点得时刻提醒自己）。

原来一直想不明白为什么自己会有那么多钱定投，经过这几年的梳理，原来是止盈后的钱继续定投了没有取出来，所以才会有钱投入。

今年共止盈15次，股票落袋收益共6177元，基金落袋收益共15067元。中签2只新债，收益409元。

今年持股表现不好，收益率未跑赢大盘，只优于20%的投资者。那3只股票坐了几次过山车，看今年有没有希望止盈换股。

25年开始设立教育金、养老金账户，没有买够计划金额，26年尽可能地补足，目前买的不多，收益率还行。

做得好的地方在于能够坚持30%止盈，做得不好的地方在于意志不坚定，大跌的时候不敢买入，但是也从另一方面说明仓位过重，资产配置不合理，刚一下跌就急着买入，抄底抄在半山腰。今年股票账户本金初次突破10万元，对于这种金额的操作没有经验压力大常常慌乱，加之国际局势复杂总担心股市大跌，大跌的时候担心跌跌不休不敢逢低买入导致整体收益率过低，说明自己对10万元以上金额缺少掌控能力，仍需锻炼提升。

当然，资产目标也没有达到。