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保持好心情很重要
娃上周生病，在家休息一周，接着我就生病了，先去喉咙痛然后第二天就发低烧一天，晚上烧的浑身疼，睡不着，不过烧了一天就退烧了，睡眠也好了，身体有点虚，但是慢慢恢复了
回想这次生病，其实也跟心情有关，老妈给我发一些负能量信息，在家照顾娃也有些烦躁，看各种不顺眼，发脾气，这个时候的抵抗力就下降了，病毒立马入侵了。
不过一生病我就立马意识到是心情低落导致的，立马调整心情，恢复也挺快，其实没什么，正好让自己的免疫系统工作一下
当然生病时我也感受到自己为啥情绪低落，其实就是在纠结定年夜饭，一直没挑好，就觉得自己不行啥的，看自己不顺眼的时候，也会看别人不顺眼，所以也会对家人发脾气，这样不好。不过感谢自己看到了，意识到了，很棒
今年的目标之一就是不内耗，保持情绪稳定，所以多想好念，想好事
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