1月其实是有些偷懒的一个月，但依然非常值得记录和纪念。无论怎样的心境，生活状态，那都是我的一部分啊。那些微小的进步，大大的成就，还有一些心动和心跳的瞬间，构成了我的1月。在盘点初期，我还有些焦虑，似乎乏善可陈。但依然要认可自己，我已经很棒了，我可以更棒一些。

工作：

本职工作按部就班，准备期末考试复习。今年非常幸福的一点是我带的年级只有两个班，都是我带的，第一名是我，最后一名也是我，没有压力，所以可以按照我的节奏来。而且由学期初发生了点事，所以这学期都不允许做试卷了，而且还不让打分，所以我的佛系就变得更佛了。多一事不如少一事。

月底去参加了一次心理健康培训，听了一位赛课比较厉害的老师讲课程设计，另一位老师讲对于特殊学生心理老师如何评估，干预和留痕，也是很有收获。这一学年由于在交流，心理健康这方面没有在做，等回到本部就要开始精细化管理了。不过还在领导也没找我，没让我担责任。

家庭与生活：

元旦和父母一起去了徐州的姑奶家呆了两天，在姑奶家还住了一天。姑奶已经80多岁，但是精神很好，拉着我们说这说那，居然还提到了一个老头也想和她谈谈感情生活，让我很震惊，原来无论年纪多大，都会有情感需求，这也是生命力的象征啊。在徐州呆的时间不长，去了比较有名的打卡网红景点云龙湖。元旦两天我家大宝还一直挺乖，挺配合的，也让我欣慰。

19日是我家二宝的生日，发了红包和祝福视频，看到家人给他准备了盛大的生日仪式，还有他参加跳舞演出的照片，为他高兴。

我自己也终于有勇气开始新的恋情。这一个月沉浸其中，每天都是高甜，生命多么美好，就算明天是世界末日也不怕了。

人际和社群：

好消息是终于拿到了我的头马sponsor证书，拖了十几年，终于有了官方认可。

参加中文头马俱乐部三次例会，去了济南参加一家线上头马俱乐部的联欢，还有若干次线上头马会议，加入了一家PR特色俱乐部，目前是三家头马俱乐部的会员，参加了英文俱乐部官员会，完成了小区演讲比赛，中区官员培训项目经理，并写了推文。完成了本月以导师制为主题的小区理事会会议，得到很多正反馈。这个月的时间基本都给了头马。虽然有些累，但收获和进步也很大，终于不再局限于本地的头马圈了。

健康：

本月去了三次瑜伽，每周都有两三天骑车上班，这个冬天真是一点小感冒都没有，免疫力确实是增强了。

提升点：

1.     用于阅读的时间少了，以后每天督促自己至少看2-3页书，勤打卡记录

2.     工作中还是需要聚焦未来转型方向，多做能提升价值的事

3.     需要给与孩子高质量陪伴时间，用心陪伴

2月计划

1.   瑜伽或骑行不少于10次，养生（按摩+面膜），自我关怀，提醒自己多喝水

2  阅读2-3本书，形成笔记（心理成长类，个人提升类）

3  去和二宝团聚一个星期，好好陪伴。利用假期用心陪伴家人，练习厨艺

4  和亲爱的一起黄山旅行

5 头马：沉淀计划，为3月续费，招新，新建准备

1月再见，2月要加油！