今天读到心流时间，定义：我们为获得心流体验而选择付出的时间。心流时间，奉若神明。

多年以后，最理想的方式就是你能清晰的知道那么一年，或者那么几年，你曾经倾尽全力用全部身心做过一件事情，同时获得过无与伦比的感受，并且依然源源不断的获得穿透时空的奖励。你曾脑洞清奇，思如泉涌，在一天结束时眷恋不舍地入眼，不迫不及待地渴望第二天来临。

随心所欲进入心流，不受外界条件限制，他已然掌握了改变生活品质的钥匙。世界上无限接近这种状态的人，是真正的智慧的人。也不会放弃成为这样的人可能性，因为这是人类可知当下体验最好，创造效率最高的极致状态，心流状态是人们追求的幸福本身。最幸福的时光是全身心投入某件事心理状态。

如何打开心流通道，如果感到无聊就提升挑战，如果感到焦虑，就提升技巧。比钢铁般意志更强大的时幸福洪流。一万小时定律时通过时间积累来沉淀技能，刻意练习是通过循环增强练习来达成目标，那么心流完全是因为过程中强烈的乐趣而自发忘我展开行动，是体验最正面又深刻的历程。我只是做我喜欢的事情，顺便赚到钱，好多人觉得这个是炫耀，其实真的目的，他可能追求精湛，追求梦想，附带得到财富，人们误以为他追求的是财富。

向上挑战反而是获得幸福的机会，向上挑战匹配难度是进入心流的条件，每次挑战竟然都可以成为一个获得幸福的良机。过去只知道人应该不断突破天花板，螺旋上升，但是我们不知道闭上眼睛，狠下心跳进去还有获得心流幸福可能性。为社么很多人总是敢于启程，因为宝藏就在途中。在选择面前，可进可退时，永远选择进。

我们要站在一个新的高度，重新审视自我。想要控制自己思想，要感知当下发生。任何时间/地点/情况下，我们扪心自问，我在做什么事情？我为什么选择做这件事情？我做这件事时我主动选择的吗？只有觉知和观察你才会发现当下状态，才能做出判断，才能主动选择和控制行为，这种情况下才时真正的你自己。