今天忽然很有倾述的欲望，可能是这么多年太多事情闷在心里，终于喷薄而出了吧。

最近一两个星期心跳加速感觉要跳出胸腔一样，手脚会因心跳加速而发软无力，还会忽然耳鸣几秒钟，以为自己心脏出毛病了，挂了心内科的医生，结果刚听完我的病情描述就说我是焦虑症躯干化，我当时很懵圈，觉得怎么可能呢，担心还是心脏有毛病，医生就给开了各项检查，结果出来后证明我的身体很健康，但是我的心理很焦虑，然后给我开了疏肝解郁的药让吃一段时间。

回家后我回想了这几年的状况：前年冬天有一个多月，每天夜里入睡困难，睡着后梦境不断，早晨起床时特别累，白天脑子雾蒙蒙的一直想睡觉。这种情况持续了有一个月好了，我以为是自己那段时间太累了导致的，也没放在心上。去年开始月经不调、睡眠质量不好，成夜恶梦不断，脸色也蜡黄，我以为是人到中年开始气血不足，就去看中医然后调理了一段时间，月经正常后就没放在心上了。

今年过完年忽然这样可能是长时间累积之后的突然大爆发吧。我回望自己，大家都说我是个活泼开朗乐观的人，但是只有我自己知道，骨子里我是个喜欢安静独处想法悲观的人，不知道为什么表现出来就完全相反了。所有关于自己的事情都闭口不言，无论是亲人朋友还是网络平台，我从来没有分享过自己的喜怒哀乐，都是紧紧的放在心里，好像很害怕别人看到一点真实的自己。也可能是像蜗牛一样，好不容易吐露了一点却不被理解就又缩回去了，但是又觉得很正常，大家可能都很孤单。不被理解，这可能才是一种常态，毕竟没有真正的感同身受。

确诊了这个之后每天都心跳加速，要不停地长叹一口气才能缓解一下，非常的难受，也查了相关的信息，这个心理的作用只能心理调节，我觉得也许我需要一个树洞，盛放我的喜怒哀乐，给予我一丝舒缓，可能会对我有所帮助吧，人生还很漫长，还有很多未体验，我要学着慢慢放松自己，没什么大不了，人生最大的意义就在于活着的每一分每一秒。