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纳瓦尔的个人原则
→人生要义：活在当下。
→欲望即痛苦。
→执怒就像握了一把丢向别人的热煤炭，被烫伤的人反而是你。
→阅读是终极元技能，可以换来其他任何东西。#活在当下的哲学 #纳瓦尔的人生智慧 #欲望与痛苦的思考
这几点算是自己的感同身受。无数的失眠都是在回想过去，过去的人，过去的事，有时候也会因为过去自己说过的话而后悔不已。自己读的另一本书《被讨厌的勇气》也是说人是被现在所定义的！因此，自己更应该努力的避免回想过去！
欲望即痛苦！算是我老公的技能，他这个人无欲无求，不吸烟不喝酒，情绪稳定，就是爱好打羽毛球和打打游戏。结婚这么多年，他好像没什么欲望，每天都嘻嘻哈哈，开心的不得了，自己有时候也想不通他在高兴什么！我们两个的反差真的很大。我应该向他学习！
我脾气越来越差和我老公情绪稳定估计也有一定的关系，生活中的琐事，我总是轻易的就被激怒，自己也不藏着掖着，带着情绪就发泄了出来(但事情本身我是有理的)，就是这种执怒，让自己久久难以入睡。
所以自己重新捡起来阅读的习惯，没结婚以前，自己每天都有看书，结完婚反而丢掉了这个习惯！觉得结婚了两个人要共同做一件事，他喜欢看电视，自己也跟着看。现在回想起来，觉得毫无意义！
愿自己，愿你我丢掉执怒，活在当下！
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