很多人焦虑，不外乎以下几点：

1.没有安全感。比如没有房子车子，没有存款。怕失业。担心以后生活无以为继。以前我也这么想，把自己搞得很累，还对父母颇有怨言，身边人也是殃及池鱼。后来破罐子破摔的想法，大不了回老家住父母的自盖房，大不了一辈子不买车，存款不多大不了省吃俭用，毕竟这么焦虑能活多久也不知道。人应当先活在当下，当下是快乐的自洽的，再有余力追求远方。

2.对小孩的成绩焦虑。怕他以后没有好工作，出来社会吃苦。其实大部分人都是普通老百姓，混个本科专科，挤不了公务员赛道的话，可以放下身段去学技术做蓝领。未来趋势是越来越好的，别怕，怕也没用，爱咋咋地吧。活得太累没必要，网络上和身边也不少猝死的，钱挣那么多也没带走。

3.相信因果的力量。相信正能量的影响，多积极主动，多做利他的事，起心动念皆是因。善护念善止语，善行善积德，特别是现代人，少造口业，戒邪淫。自然老天爷不会亏待你，日子会越来越顺的。有信仰的人更有做事的底线。

4.放下面子，接受现实。少攀比。人活一世，自己怎么开心怎么来吧，前提不做违法违规的事。比如我认为底层女性先强大经济实力，再谈婚姻，否则不婚不育保平安。

5.研究理财，职业上聚集能量，持之以恒。做个快乐的小市民吧。有能耐的人其实容易早OVER，因为破事太多了，身心俱疲。