原创配方：无油无糖的美味小点心-香蕉全麦能量棒

子期子期 2015-03-16 20:14 阅读(3144)

前几天买了香蕉，不过家里水果太多了，一不小心就放过了时间，我们一家都不爱吃这种太熟的香蕉。想了一下，本着不浪费的原则，自己捣鼓了这个配方烤了这个小点心，真的是无油无盐无糖的哦，但是真的很美味，烤出炉后，小妞吃了一大半。而且，做法超级简单，材料准备好后一共就花了10分钟，然后就放烤箱烤了

原料：香蕉2根，核桃，葡萄干，黑芝麻，全麦面粉，奶粉适量

做法：

1、把香蕉切小块，加入奶粉和少量水用搅拌机打成糊状

2、核桃仁，葡萄干切碎，可以多放一些

3、把香蕉糊、核桃仁葡萄干及黑芝麻和匀，倒入全麦面粉，看着放，搅拌成稠稠的糊状即可

4、烤箱铺上油纸或锡纸，推荐用油纸，倒上搅拌好的原料，抹平

5、烤箱170度，上下火，预热之后烤20分钟。出炉冷却切小块即可。

入口是QQ的口感，有点像牛皮糖，无油无糖，绝对健康呀，香蕉的甜度已经够了，加上葡萄干，口感非常好。

坚果、葡萄干、全麦面粉和香蕉，这些都是美女们不长肉的好零食。补充能量又不长肉！

她理财

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