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4月目标:
剩下的两周有两个目标:
不外食(至少10天)
运动(至少8天)
年前的时候在减肥。年后来了就一直没在行动了。我觉得主要是目标不明确的。
所以从现在开始把目标细化到每一天。可能很长的一段时间,想想就会觉得坚持不下来。但是把细化以后,就会发现其实一天一天你都坚持做到了,再回头,你会发现,你已经走了很长很长的一段路程。你也离那个更好的自己越来越近。
从明天开始,每天打卡,大家来监督呀~~
我们外食不起 太贵了 一周一次外食 就很奢侈了
大部分都是自己做饭吃
昨天早起做到+自己做饭做到。
今天去香港。yeah!
我去过 和我爷爷婆婆
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我们外食不起 太贵了 一周一次外食 就很奢侈了
大部分都是自己做饭吃
昨天早起做到+自己做饭做到。
今天去香港。yeah!