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上周制定了爱护身体计划，到现在6天，坚持得很好。
每天早上6点左右起床，做15分钟左右的早操。
本周上瑜伽课一次、推拿一次、敷面膜一次、泡脚一次、散步2次、骑单车上班2次。
运动任务基本达标。但是睡前拉伸只有一个晚上做了，其余时间都是困得躺下去不想动了，还有平时工作之余的颈椎放松没有坚持。
加油加油~~~~
我去过 和我爷爷婆婆
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