#财女行走的力量#TS pk纪录8.8

TS TS 2015-08-09 16:13 阅读(1808)

最近体重没降，还有点升。很是郁闷。一直都问bf为啥为啥，我每天走的也不算少啊。人家直接告诉我，你在家里转圈的根本不算，那个几乎没有运动量。要想真正消耗能量，必须要实实在在的去锻炼。
然后我昨天就先是差不多来回走了不到六公里，然后休息了一下又走了7公里多。这13公里走完，到家的时候真的是好累，不出汗的我也能感觉到微微的汗。晚上回来吃过饭，称体重，居然比早上好轻了一点点。果然啊... 看来还得每天持续运动一小时以上才会有效果。