#财女行走的力量＃TS pk记录8.18－跑步纪念

TS TS 2015-08-19 05:08 阅读(2155)

因为晚上要加班的缘故，中间好在由4个小时休息时间。

去健身房一共40分钟，跑步跑了25分钟左右。之前一直不敢跑。上个月第一次跑步的时候，觉得身子特别重，而且腰也不是很舒服。本身腰椎不好，理疗师建议我不要跑步。

可是小时候是校队的，每天都跑步的，锻炼的。几年前腰痛没有犯病的时候，也由跑步。

今天跑步的时候，居然坚持了25分钟，虽然中间因为吃太多西瓜跑了一趟厕所。但是一共运动40分钟，坚持跑了25分钟，7.5km／h的速度跑的。觉得还不错。出汗的感觉真好。而且最重要的是腰没有不舒服。号开心。

步数18867，捐赠18830步，3.76元

查看全部

小组