#不做穷忙族-9月#为了遇见更好的自己

昨天晚上，和某人疯疯闹闹倒在地板上，突然看到了镜子中的自己，头发发油，脸上的肉堆的五官都到了一起，肚子上的水桶圈比胸都要大了。。。。瞬间崩溃。拖着某人出去快走了一个小时回来。开始我的减肥大计吧：

饮食：早餐豆浆或者酸奶+一个水果

午餐工作餐

晚餐，尽量清淡，尽量粗粮

美食，暂时再见吧。等我减肥成功，再来和你们约会。

运动：现在的天气是一年中我最喜欢的时候，骑山地车上下班吧，单程八公里，希望一周最少坚持三天以上；

家里的卫生自己做吧，收拾收拾家里，跪在地上擦下地板，总比我躺在沙发上要好；

晚上和某人出去快走1小时以上，或者跳绳。

加油加油加油！

只看楼主

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