最近看了李笑来的《把时间当朋友》，还不错的一本书，现在将书里面的精华稍微总结一下，其实这已经是第二次看了，第一次看的时候是因为一个朋友的推荐，但是当时没有太多的共鸣，所以看了一半就搁置了，这次又拿出来，是因为已经忘了曾经看过了，认真看下来，发现笑来老师很多地方都讲的很有道理，之所以两次看同一本书态度完全不一样，可能是不同的时期认知的不同吧，正如这本书自始至终贯穿的一个思想就是开启心智的重要性，这个时候的我大概比以前的我心智稍微高了一点点吧。

先说一下这本书的封面-鹦鹉螺，鹦鹉螺不像一般的海螺，里面是一个连续的螺旋壳室，而是包含很多分隔开的壳室，只在中间有一个很小的气管联通，通过这个气管给每个壳室充气或冲水来控制下潜深度，这样简单却又独特的构造使得鹦鹉螺在地球上存在了数百万年，设计师的初衷就是来比喻对待时间和人生的态度——用简单而科学的方法，在正确的路上坚持下去，最终就有可能成功。

全书共有7个章节，分别为：所有人的困境

                          心智的力量

                          开启自己的心智

                          通过管理自己与时间做朋友

                          开拓我们的心智

                          小心所谓成功学

                          更多思考

                          从此时此刻开始改变

这本书与其他时间类的书籍最大的不同就是并不强调通过各种方法对时间进行管理，而是通过对自己的管理和提升改变对待时间的态度，用同样的时间做更多的事。文章一开始作者提出了“时间恐慌症”，通过他的很多学生的例子告诉读者他们是怎么样“即勤奋又懒惰”的，看到这个词的时候我想到了一篇文章——你那么努力又怎样，是说很多人每天都感觉自己天天在学习在工作，但是仍然没有什么成就，为什么？因为看似每天很忙的人不一定就真的很忙，相反是因为懒惰，也就是拖延症在作怪，所以要改变的不是时间，而是自己的态度。

接下来作者又提出了“心智”这个词，全书也始终贯穿心智的重要性，什么是心智？度娘说：“心智是人们的心理与智能的表现”，意思就是智商+情商。作者说人与人之间的差异——除了看得见的相貌、身材、出身、财富之外，还有看不见摸不着的心智力量差别，每个人所拥有的心智力量各不相同，而心智力量的差异会给每个人的一生带来无法估计的价值差异。很多人都觉得上司很蠢，自己很优秀，工作中兴趣很重要，学习方法很重要，但是作者却摆出了一个个血淋淋的现实，上司之所以是上司，绝对不会比大多数人蠢，如果你真的很优秀，那么即便上司很蠢你也可以应付，或者说取而代之，很多时候对自己的工作不感兴趣，并不是真的不感兴趣，只是做不好而已，人们往往会对自己擅长的东西更敢兴趣，不是吗?在英语的学习上李阳成功了，俞敏洪也成功了，他们的方法完全不同，但是成功却是相同的，所以方法不是最重要的，重要的持之以恒的努力。但是这些问题很多人总是不明白，原因就是心智的差异，一但我们的心智出了问题，我们就会因为错误的理解而做出错误的判断，因此浪费的时间往往无法估量。但是这种心智造成的差异是可以弥补的，也就是我们可以开启自己的心智，而我们可以从以下几点来开启自己的心智。

一、学会用我们的大脑控制我们的大脑，这个观点很新奇，也不无道理，很多时候我们的懒惰我们的拖延都是因为自己被自己的大脑控制了。

二、控制我们的情绪，不必将太多的注意力集中在痛苦之上，因为我们的大脑有一种自我保护功能——遗忘痛苦，所以还是将注意力都放在正事上吧，况且很多人都有这样的经验，一些让自己痛苦不堪的事在若干年后再想起来时会发现那只不过是一件不值一提的事。也正是因为大脑的这个功能，所以我们在学习的时候最好不要有太多抵触的情绪，因为按照大脑遗忘痛苦的原理，一个人通过克服自己痛苦学到的知识也会很快被大脑遗忘，而且一些生活中的尴尬也往往会被我们忘记，所以下次会碰到相同的尴尬，最好的克服方法就是将自己所遇到的尴尬都记在一个本子里定期进行回顾，这样就可以不断提醒自己而避免下次犯同样的错误。

三、推迟满足感，提到这一点相信大多数人都知道那个美国著名心理学家戈尔曼（Daniel Goleman）的“推迟满足”实验，是说将几个孩子放到一个房间里每人给一块糖，告诉他们如果能等到工作人员回来再吃就可以得到第二块，但是很多小孩就是没有忍住而吃了糖，只有极少数的孩子因为他们的耐心而吃到了第二块糖，后来追踪发现那些吃到第二块糖的孩子比那些缺乏耐心的孩子要有更大的成就，这个实验告诉我们的是要取得大的成绩就不能急功近利，不能为当前的名利所诱惑，要有耐心，坚持不懈才能取得最终的成功。

接下来作者就教我们怎么通过管理自己与时间做朋友：

一、精确感知时间：最好的方法就是记录自己每天的时间，跟记账一样，具体形式不限，可以电脑可以手机也可以纸笔，事实上纸笔可能是最好的方法，因为可以随身携带，养成习惯之后将会对时间有一个更高的感知，也不自觉地有了时间紧迫感，每次做一些浪费时间的事时潜意识就开始计算自己浪费了多少时间。作者还详细讲解了如何一步步通过回顾进行时间开销的练习，这一点我直接跳过了，因为过去的时间特别是一周以前的大都记不清了，另外这一种练习也是另一种时间的浪费，所以我都是直接开始记录时间开销的，比如：7:00-7:20 洗漱

                                      7:20-7:40 在路上，英语听力

                                      7:40-8:00 早餐，背单词

                                      8:00-11:30 看文献，效率一般

二、就这样尽量如实记录，但是有一种情况会很容易导致记录中断，就是每当我没有按时起床或者在工作时间没有做正事的时候就不愿意面对自己时间的浪费而不想去记，这也从反面说明记录时间确实有利于很好地督促自己，而且记录久了自己对于时间的精确把握会让自己感到自豪。

制作时间预算：这一项我还没有开始，就是在一天开始之前花费15-30min仔细制作当天的时间预算，所谓磨刀不误砍柴工，当自己把一天的计划都罗列下来之后会发现计划过多，自己不能完成，这个时候自己就要执行判断——取舍了，可以在每项任务前标注重要与否，具体标注形式也根据自己喜欢就好，但是一开始切记不要将任务的重要程度划分的太复杂了，最简单的二分类最好。

三、用列表减少失误：列表不只能用在一天计划之上，还可以用在比如去超市之上，这一点她理财的姐妹们很多人已经是元老了，姑娘们往往是列好自己要买的东西，以防止乱花钱，其实超市列表还有一个好处就是避免忘记该买的东西，可以在去超市提前半天或一天就开始列表，然后在接下来的时间如果再想起来别的就随时填上去，这样经过半天或一天应该差不多全了，就可以去超市了，这样就不至于每次去超市就懊悔自己又忘了买某样东西，这还不是最糟糕的，最糟糕的是又折回去买结果发现超市其实根本就没有这样东西，这样真的是很浪费时间又影响心情，所以不论是防止乱买东西还是防止忘记该买的东西，列表都是一个好方法。

四、计划，还是不计划，是个问题：对于计划问题很多人观点不一样，有些人觉得人生就应该有明确的计划，有些人又觉得计划永远赶不上变化，所以没必要做太精细的计划，两种说法都有道理，看个人吧，我觉得至少短期计划是值得做的，但是有一点正如作者说的只要自己计划了的事，就一定要持之以恒坚持下去，不要总是计划又总是放弃，这样最后会一件都做不成的。在实行一个计划比如减肥之前，其实计划不是最重要的，最重要的是立即行动起来，而往往在要准备减肥之前先会花很多时间给自己定一系列计划，然后雄心壮志，甚至感觉计划好了自己就已经瘦了，但是当开始行动的时候发现自己根本就做不到，于是放弃了，那么之前自己那么详细的计划不是浪费时间嘛，这一点我感觉提前做的计划往往不切实际，只有在实践中才知道自己是什么情况，慢慢计划自然就来了。

五、开拓我们的心智：开拓心智最好的方法就是学习，而如何学习作者的建议是既要从前人经验中学习又要摆脱经验的局限，并且最重要的一点也是在大学需要养成的就是自学能力，因为老师不可能教一辈子，走出校门之后很多东西都要自己去学习，这个时候自学本领就显得尤为重要。而学习的进程也并不是进展和时间之间的线性关系，更多的时候那个曲线应该是一个并不规则、上下起伏，但最终整体上依然是上升的曲线，所以不要对自己的学习持怀疑态度，相信只要自己持之以恒，就一定在进步，或者至少在为进步做准备

六、            打造人脉不如打造自己：大家有没有发现从什么时候开始满世界的言论都是人脉的重要性，所谓很多成功人士的告诫都是要拓展自己的人脉，似乎人脉和成功是成正相关的，人脉确实重要，但很多人称在“搞关系”这个游戏中筋疲力尽，其实关系不是搞来的，其实大多人都把重心放错了，都在想办法把每一个人变成自己可以利用的对象，换个角度为什么不努力提升自己把自己变成可以被别人利用的对象呢，当一个人有被利用的价值时，不是你去想办法从各种场合认识人，而是别人想办法怎么才能认识到你，现实就是这样，有时候可能并不一定是要你帮忙，当你优秀到一定程度的时候能够认识你就是一件有面儿的事。

六、从此时此刻来时改变：凡事提前准备吧，不论自己有什么梦想，都从现在开始准备，将来有一天机会来了，自己直接迎接就好了。

最后，尽量在缩减但还是说了这么多，还有一些我觉得不是那么重要的内容略过了，希望大家能够耐心看完，觉得还不错就直接去看书，真的很不错。