一直很喜欢走路，享受身体出汗的感觉，因为单位离家近，上下班加起来也不过2千步，但是之前一直有坚持每天晚上和父母散步半小时左右，这样一天的步数就有上8千步了，不过后来因为天气热起来，也就没有继续行走了，每天的步数都只有3千步左右，偶尔突破一下5千步。

最开始捐赠步数做公益，是在微博上，因为“奔跑吧，兄弟”这个节目，最开始看排名是在微博上，看着自己得第一，那种感觉真的超级爽，然后后来随着“奔跑吧，兄弟”这个节目的停播，也就没有那么热衷了，后来知道了微信运动，不过刚开始的时候不支持苹果自带的数据，一直导入不了，这个公众号关注了删，删了又关注，因为步数导入不了，显示的太少，感觉都会被同事朋友看到，大家对你的运动情况了如指掌，心理怪怪的……

但是我一直想要做些改变，之前因为天气热，没有持续锻炼，但是现在天气转凉了，这个借口不能够安抚自己了，想着要改变，十一出游，去了同学家里，我的同学真的是一个运动达人，每天步数2万步以上，让我望尘莫及啊，而且她告诉我，她每天都捐赠两次，因为QQ也可以捐赠，所以就同一个步数，微信捐赠一次，然后QQ再捐赠一次。我当时听了，感觉特别好，自己锻炼身体的同时，还可以做做公益，虽然捐赠的不多，但是再小的一种力量也是一种支持！

所以这几天我一直在想办法，增加自己的步数，我给自己定下的目标是1万步，因为刚好够捐赠的步数。通过两天的下班绕路走，修改路线，终于可以达到1万步以上了，下周一开始，就可以实施计划啦，一天分阶段完成，早上上班路上、中午单位休息时间段、下午下班回家路上、晚上饭后散步，不过周末的话，我基本上都宅在家里没有出门，可能运动量就很少了，希望能够周末最少能够完成5千步的目标，工作时间的话，我会坚持绕路上班，达到每天1万步的目标。借着运动的风潮，好好锻炼，好好做公益，加油！