所谓行为陷阱，就是当一件事情你投入得越多时，你就会越欲罢不能。

        行为陷阱先前投入的时间、金钱或其他资源会影响个体其后的决策，当一件事情你投入得越多时，你就会越欲罢不能。因而它也被称为“沉没成本效应”（Sunk Cost Effects）。

        PS:行为陷阱，最经常出现在投资身上，尤其是投资股票或者期货的。百度一下，投资者常容易落入的行为陷阱有投资陷阱、恶化陷阱、集体陷阱、时间延迟陷阱、无知陷阱、一美元拍卖陷阱等。

       其次，就是情感问题。比如一个女人和一个男人恋爱多年，明知道对方不适合自己，却常常因为投入太多了，不甘心放弃。又或者，婚姻已经走入末路，却死死抓住不放，就是害怕自己曾经的付出，全部被否定了。结果是，时间浪费越来越多，付出的也越来越多，到最后只能是一败涂地。

暗示效应：

        一、找出病根。当我们不知道自己为什么焦虑的时候，我们更加焦虑。其实很多烦恼在经过仔细分析后不难找出根源所在。比如源于工作状况的焦虑，要想摆脱焦虑，就要先从改变糟糕的工作状况入手。

        二、看看自己能做什么：改变或适应。比如工作进入瓶颈时，有四条路可选择：创业、跳槽、充电、留守。创业需要资金、能力与面对风险的勇气；充电不仅要付出金钱与时间，更需要对行业和专业有一定的兴趣。如果现实情况不允许你走这两条路，想跳槽又暂时没有合适工作的话，那么就只能留守。不过，留守不等于消极地坐以待毙，可以耐心地等待发展机会出现，也可以去挖掘工作中的新空间，发现自己的新价值。

        三、做！被焦虑困扰，是因为我们因焦虑而焦虑，最终不能自拔。其实只要我们知道自己现在能做什么、应该怎样做，将注意力倾注于当前，顺其自然，一段时间后，我们会发现焦虑已经消散了。当你认真观察，你会发现，很多精英人士的心态都很平和，他们沉着冷静，不以物喜不以己悲。心理学家认为，他们之所以成就精英，就是因为他们能够掌控自己的心态。平和的心态是成功必备的品质，很多优秀的精英生活态度积极，幽默温和，沉着冷静，他们的平和心态成为了赢得人生的法宝。

       PS:当一个人焦虑的时候，就放松心情，利用暗示的方法，调适心情摆脱焦虑，重新获得快乐。

 
      有效地控制情绪，不受外界的因素影响，保持冷静。

      你不自信，就别指望别人信你——杜根定律

       在事业上对自己充满信心，相信自己，是一个人获得成功不可或缺的前提。如果你胸怀信念、并坚信自己可以达到目标，那么，在遇到事情时你将不畏缩，也不恐惧，即使看到了和别人的差距也不会长久地不安；相反，差距会成为你超越自己的目标。我们都知道自信对事业、对人生的重要性，但是知道自信的重要性，却并不意味着拥有自信。那么该如何建立自信呢？心理学家给我们提供的以下几种方法：设立目标。目标是标杆，确立目标既是人生成功的需要，也是激发潜力的方法。

        人生有了目标，你就会想方设法为达到目标而努力。设立目标本身就是自信的一种表现，你在心中有了目标，潜意识里就会调动自己所有的能量，为实现目标而努力。发挥长处。人各有所长，各有所短。人是在战胜自卑、建立自信的过程中成长的，发挥自身的优势，是建立自信的最佳方法。不轻言放弃。当我们认定应该做且已经着手做事情时，就不能轻言放弃。放弃是丢失信心的重要原因。只有通过不断努力、进步，将该做的事做到满意，才能不断树立我们的信心。自我激励。在建立自信的过程中，一定要学会自我激励。当你遇到重要的事情，需要鼓起勇气来面对时，可以这样对自己说：“我能行，我必然可以做到。”激发自己内在的力量，顺利达到成功的目的。当然，自信不是盲目的自负，它是对自我认识的肯定，是进取的源动力。

       PS:永不放弃的决心，坚定不移的信心，确定的目标，都是你内心的能量，帮助你实现梦想。

        这就是心理学中常说的重复定律，也被称实践定律。说任何思维和行为，只要你不断地重复，就会得到不断地加强。人都有好奇心，因此做事时也更倾向于关注那些新鲜、刺激的事物，不喜欢做重复单调的事情。但在现实生活中，很多事情都需要依靠重复的实践才能够做到完美，只有心理拥有足够的耐性和韧性，能够持之以恒重复某事的人，才更容易获得高于他人的成就。

          重复是一个忍耐的过程，如果过分急躁，只会让你失去积累的成果。只有心甘情愿重复，不断积累，坚持不懈，积极面对这份枯燥的重复，才能够最终见证奇迹的发生。世界上天生的精英毕竟是少数，大部分人都是用自己的重复和坚持，用自己的持之以恒与坚持不懈，用自己不怕枯燥、甘愿承受的意志，获得了常人所认为的成就。这就是重复的力量。很多时候，人的失败不是因为实力不够，机遇不好，而是因为不肯坚持不懈的努力、不肯在重复中积累。很多人总想找到一蹴而就的成功之路，那些一锤子敲过去，却不见效果的人，在他们放弃的同时，一些看似弱势的人则在一次次重复敲击着自己的目标。也正是在这个坚持的过程中，不仅实现了量到质的飞跃，也使他们对这个事物看得更加透彻，把握得更加准确。

        PS:重复做一件事，特别枯燥，但是那些大师，哪个不是重复又重复的？我们想成功，就要让自己的技能不断提升，不断加强。

         失败是必然的，成功才是偶然——挫折必然定律人生路上的荆棘坎坷、风霜雨雪、严寒酷暑，是我们必然需要经历的，每个人在战胜挫折后，依旧会有层出不穷的挫折涌现出来，这就是挫折必然定律。挫折是必然的，懂得这一点之后，我们就不应该在遇到挫折时怨天尤人了，而且虽然挫折必然，但不是无法战胜。只要我们心中不存畏惧，勇敢迎上，直面挫折，痛快的去战斗，那么我们必然会越来越成熟。我们也需要清楚，每次战胜挫折的过程，都是一次洗礼，都是一次考验，是人生路上的机会，所以我们应该学会感谢磨难，笑对挫折，坚持着心中必胜的信念，那么我们就一定能够笑到最后。

       PS：失败不可怕，可怕的是，你有一颗害怕失败的心。

          不让碰的东西偏要碰——潘多拉效应

         首先成功的欲望特别强烈，他们的前进动力就是对特定强烈欲望的实现；其次就是他们懂得追求主要欲望就需要放弃其他欲望，也就是节制欲望的量，集中精力突破一个方面，最终取得最大的成就。拥有欲望，是为了让自己拥有目标和行动的动力，而同时恰如其分地节制，能够让我们获得更好更多的发展机会，因此想要成就精英人士，获得成功，必须要将欲望和节制平衡，只有通过节制来实现欲望，才是真正的成功之道。

       你脑海中相信的，你的潜意识就会想出办法来帮助你去实现它。

        心有多大，舞台就有多大。如果你没有追求成功的野心，肯定无法取得巨大成就。哈佛大学曾对一群智力、学历、环境等客。

         很多人不敢去追求梦想，不是追不到，而是因为心里默认了一个高度，这个高度使他们受到了限制，看不到未来确切的方向。自我设限是一件很悲哀的事，只有在遇到挫折后愈挫愈勇的人、对于自己的目标坚定不移的人、为了自己的目标不断提升的人，才能够打破自局限。

        PS:要勇敢地追求梦想，还要制定大的目标，这样，人生才能走向成功。如果你还没有实现梦想，要花多一点时间去预想，然后付诸行动，行动，永远是梦想的垫脚石。