读卡耐基的这本《女人受益一生的口才课》，一是源于自己的在口才与社交方面的笨拙，急切地需要得到提高；二是以前读过卡耐基的《人性的弱点》，深深地被他的语言风格所吸引。

作为二十世纪最著名的成功学导师，卡耐基终其一生都在研究与语言及演讲有关的课程，帮助很多人战胜了自卑，拥有了好的口才。有人曾这样评价他：“近一百年来的每一天，在地球的每一处，总会有一个人的生活因为卡耐基的影响而被改变”。

特选取了书中的几个内容来与大家分享；

（一）6项秘诀。

1、要相信自己。生活中有很多人都在为要当众说话而发愁；

2、别怯场，敢于当众说话；

3、别人能做到的，你一样也可以；

4、记住心中想要达到的目标；

5、不放过任何一个锻炼的机会；

6、发自内心地相信，你一定会成功。

整本书的第一部分用来阐述敢于开口说话的重要性，很多人之所以不敢当众说话，一是因为不自信；二是胆小，怕出错，这一部分的内容是在鼓励大家先要战胜自己内心的自卑，有开口说话的勇气和信心，再去进行学习和训练。并指出，只要勇于战胜心理的自卑，就离成功不远了。

(二)会说话

1、寒暄。寒暄是加强人与人之间感情的重要纽带，得体的寒暄，可以给人留下美好的印象。作者还给了几条关于得体礼貌的寒暄的建议。首先，要拿出你的热情，展露积极的姿态；其次，与对方寒暄时，一定要看着对方；最后，选择适当的寒暄方式和话题。

2、记住对方的名字。每个人都很看重自己的名字，都希望别人能够记住。拿破仑三世在记忆别人名字的时候，如果没有听清楚，会让对方再说一次，如果还是感觉很吃力，会让对方写下来，直到记住为止。他花时间和精力去做这些事情，体现了对别人的尊重。

3、注意说话语调。语调能够展示出一个人话语中的情感。或高兴，或悲伤，或平和，都可以通过语调表现出来。

4、不夸夸其谈。一句自夸的话就像是一粒坏的种子，从你的口中播撒，种在别人的心田，到最后只会长出憎恶的果实。

5、幽默。在交谈中，幽默是拉近彼此距离的良方，同时可以彰显出一个人良好的修养和出众的智慧。

6、让对方多说话。世界名著的记着迈克逊说：“不肯留神去听人家说话，是不受欢迎的原因之一”。

(三)会沟通

1、付出热诚。多关心别人，并付出你的热诚，可以迅速拉近你与他人之间的关系。作者谈到了多年前在布鲁克林文理研究所创办文学写作班的时候，通过自己的热诚邀请到了很多顶级作家来为他的培训班学员授课。

2、称赞别人微小的进步。这里说了一个特别励志的故事。狄更斯小的时候只上过四年学，却一心想要成为一位作家，于是，他一边工作，一边趁着夜里人少的时候写稿，并悄悄地将稿件投进邮箱。他不断写稿，投稿，写的稿子全部被退回来了，直到有一天，一位编辑录用了他的一篇稿子，还赞美了他的稿子。他因此受到了莫大的鼓舞，继续坚持写下去，成为了大文学家。

3、站在对方的立场思考问题。多站在对方的立场思考问题，体现的是你的友善和诚恳。

4、让别人表现得比你优秀。如果你想要敌人，就表现得比你朋友优秀吧；如果你想要朋友，就让你朋友表现得更优秀。

（四）会演讲

作者卡耐基是专门从事演讲方面的课程培训的，这一章节的内容也从如何做好一场演讲去展开的。

1、演讲之前做好充分的准备。不必反复地背诵演讲稿，而是只做一些笔记，然后自然地对着听众讲话，靠着自己的思路去讲话，有时候效果更好。

2、相信自己。当众演讲，要有充足的信心和勇气，运用一切意志来战胜内心的恐惧。让自己感觉自己一定能行，并去为之努力，就一定能行。

3、充满激情的演讲，才能打动听众。演讲要学会释放自己的热情，吸引听众的注意力。培养热情的方法是长期、持续地关注某一事物。

4、演讲的开始要做好。好的开始是成功的一半，演讲也是如此，开场白至关重要。有关开场白的演讲技巧：不要说道歉话；切忌陈词滥调；不要有否定的意味；要避免晦涩难懂的话；不要刻意幽默；不要传递出不情愿的情绪；不要区分对待听众；不要说这个主题很难。

5、牢记演讲目的。一般有四个方面：阐述某一观点；让人们记住一些重要的人和事；呼吁社会各界的支持和理解；纯粹的休闲娱乐。

6、演讲的内容。演讲的时候要明白听众是谁，演讲的内容要与听众身份大致相符；演讲过程中使当地加入故事，可以让演讲更加生动有趣。

7、善用肢体语言。良好的肢体语言，配上出众的口才，能够很好的帮助女性完善形象。真实的演讲动作完全来自于演讲者的思想、内心和表达的欲望，任何格式化的动作都无法比拟。

    整本书还包括其他几个方面的内容，如，如何说服他人，随机应变的口才，说话潜规则，家庭中如何说话。在这本书中作者多次提到林肯，可见林肯对他的的影响有多重要。卡耐基的童年与林肯非常相似，他把林肯的奋斗历程看做是人生的经典，字里行间充满了对林肯的崇拜之情。