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#挑战!21天减肥

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Jimmy菜芽

#有奖挑战21天#-我只想穿上去年的裤子

Jimmy菜芽
Jimmy菜芽   Jimmy菜芽 2015-12-21 09:48 阅读(4692)

我看到子期家一年置装费只有5000的时候,最大的感慨不是这两口子好会过日子,是这两口子身材保持得太好了,去年的前年的衣服都能穿。


再看看我,前年92,去年102,今年107,体重稳步增长,比我家存款增长的速度都稳,怎么能忍!


在我某天早上连续换了三条裤子,才扣上扣子的时候,我下定决心要减肥了,我这样放任自己的脂肪恣意增长,对得起我的裤子吗?


所以,看到这个活动的时候,我毫不犹豫的去淘宝下单买了个电子秤。


这是减肥前的数据,话说我肌肉偏高是什么鬼,我还没练呢!


今天开始,立贴为证,目标是21天后能穿去年的裤子,如果能穿前年的裤子就更好了。


1、每天一组壁花小姐的直腿女王操


2、健身微博随机选一条瘦下肢的练一组


3、拉伸、拉伸、拉伸,重要的事说三遍


4、告别奥利奥、士力架、德芙等高热量零食,不,是告别一切零食,好好吃早饭,晚饭尽量不大鱼大肉


5、饭后绝不躺着


晚上开始打卡,请大家监督。

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