什么是断舍离：

断：断绝想要进入自己家的不需要的东西；

舍：舍弃用不着的物品/破烂儿；

离：通过对断和舍的不断重复，最终脱离对物品的执念，拥有自在的空间。

一言蔽之，就是：通过收拾物品来了解自己，整理自己内心的混沌，让人生更舒适的行为技术。

断舍离不是单纯的打扫和收纳，而是"这个物品适合当下的自己吗"，主角是自己，时间轴是现在。不符合这两个标准就淘汰或送人。

最终达到：将"不需要、不适合，不舒服"的物品替换为让自己"需要、适合、舒服"的物品，并让它们出现在"必要的时间、必要的地点、必要的限度"。在不断筛选和判断的过程中，更了解自己，呈现更清晰的自我。

为什么要断舍离：

1、夺回被多余物品占据的空间和能量；

2、清除多余的物品，审视自己的真正需求，去除执念；

3、和物品做朋友，不做它们的奴隶，只留下精挑细选真正适用的。

4、磨砺自己内在的感应力：扔掉一件垃圾，就是在磨砺你的内在智慧。

5、物品要用才有价值：它处于恰当的位置，出现在需要它的地方，才有价值和美感。

为什么难于断舍离：

1、物质泛滥，贪图便宜和折扣，于是不断买买买。

2、逃避现实：太忙=》没时间收拾=》对家不满不愿待=》让自己忙碌，恶性循环。

3、执着过去：留恋于过去，保管各种有纪念意义的物品。（躺枪

4、担忧未来：因为对未来的不安和焦虑而过分囤积当下不用的物品，抱着"总有一天会用上"的心理，不愿清理用不上的东西。

不断舍离会怎样：

1、空间不断被占据；

2、杂物与灰尘代表腐朽运与停滞运；一直不用的物品会散发负能量。

怎么断舍离：

一、思考：

1、以自我为轴心，以当下为时间轴；聚焦当下，只选择真正必需而且喜欢的东西。

2、关注不扔东西造成的损失：收拾保管付出的空间、精力，不用带来的不安和困扰。80/20法则。

3、知行合一，扔掉多余的信息，只选择自己能够付诸行动的信息。

4、对物品的可惜不是为了未来"可能会用到"而无限期保管，而是让它物尽其用，把它送到此时此刻最为需要的地方去。

5、断舍离是不断选择的过程，活着也是。你的物品是映照你自己的镜子，面对物品也是面对自己。

二、行动：

1、每次只聚焦于一个点，根据可支配的时间来找出要断舍离的场所，15分钟？1小时？一天？各个击破，最终完成。并不是要一口吃成胖子。

2、扔扔扔：从扔东西开始，先扔"怎么看都是垃圾"的物品；把用不着的送给有需要的人；对剩下的物品进行取舍；只留下精挑细选的东西。

3、三分法："俯瞰—》分成三类"，每类再细分为三类，一步步缩小范围，避免整理物品时造成混乱。

4、七、五、一总量限制原则：看不见的空间只能放满七成，看得见的空间只放五成，给别人看的空间只放一成。

5、伴随总量限制原则的替换原则：按七五一原则收纳后，再入手新欢时，要放弃之前排名最后的东西，限制总量并逐渐提升品位。

6，打造物品外观形态的两大原则：只需一个动作原则；自立（让物品立起来）、自由（物品的摆放要便于选择）、自在（不能立的物品，卷起来，自在的放）法则。

我认为，本书所倡导的断舍离，其实与日企中的5S理念相接近。5S中，通过整理区分要与不要的东西，腾出空间；通过整顿将物品定位及标识，以便不浪费时间找东西；通过清扫使场所干净防止污染；清洁则是将以上3S制度化以维持成果；最终使人养成良好习惯，提升人的品质。

看的过程中，觉得感同身受，很多东西堆着没处理的原因就是觉得“扔了可惜”“将来某天可能会用上”“这是谁谁送的礼物”，但要用到的那天迟迟没来，东西反而越积越多。看完书后，立即行动，分几次将部分物品整理一遍，遵循断舍离的原则，当扔即扔，当断则断。已清理掉至少两纸箱杂物衣服，还有待继续整理，到时再总结一个断舍离实践篇。

处了实体物品，需要断舍离的还有一些虚拟的东西：不需要留着的回忆，各种负面的信息，一段不适合的感情，淘宝收藏夹，微信公众号，微信中收藏的文章，各种社交软件里的联系人，朋友/熟人，等等。

时间有限，生命无常。没有什么是可以永远拥有的，但你值得使用当下能承受的最好的东西，同时再昂贵的物品如果对你“不需要不适合不舒服”，那就不要买。感情也如是。