《30岁前的每一天》读书笔记

读书摘记：

1、         人生是一条长路，在半路的时候，你会看见你前面有人，或者后面有人。如果你休息的时间太长，后面的人就会追赶上来。但是如果你加倍努力，前面的人也会被你超越。

人生是一次长跑，暂时的落后和领先都不算什么。

2、         实际上很多人有时候的心态，都是“多一事不如少一事”。工作上，不是自己职责范围内的坚决不干；生活中，没有眼前的利益的事情也肯定是不做的。而节约下来的那些时间呢，又放在了无用的上网、聚会和打游戏中。其实有些工作，虽然不是你的职责，但是如果你去做了 ，可能会学到很多新的东西，接触到新的人群，甚至能不如一个新的领域。因此面对各种机会，就是要以开放的心态，尝试、尝试、尝试。多多的尝试，机会一定会来敲门的。

3、         我相信“10000小时理论“我相信凡事都靠自己努力。

4、         乐观者和悲观者重要的一个区别就是，乐观者在遭遇困难和挫折时，始终相信苦难和挫折时暂时的，以及有特定原因的，而不是永恒和普遍的。

5、         抱怨只能拜拜消耗自己的时间和能量，更会伤害到自己，让自己永远处于失败者的地位。（这一观点我深有体会，抱怨是通过得到别人的同情来平衡心理。可是一次一次拉扯自己的伤口到最后自己的不喜欢这种感觉。）

6、         所有的失败是成功前的练习

我强烈建议大家把所有的“失败和错误”都改名叫“成功前的练习”。这样你会意识到，所有的失败都不会让你沮丧。正如小孩子学习走路一样，应该从每一次摔倒中汲取经验，怎样平衡身体、怎样扶着墙壁，怎样增强腿部力量，然后一步步迈向成功。（很新奇很有创意的一种提法，谁不是在一步步的试错过程中成长起来的那！

7、         我闷闷不乐，因为我少了一双鞋，知道我在街上看见有人缺了两条腿。如果你从来没有经历过战争的危险，你已经比五亿人幸福；如果你能吃饱，已经比八亿人幸福；如果你有存款，你已经比92%的人幸福了！快乐其实就是珍惜已经有的东西。

8、         做读书笔记不是书摘，而应该用自己的思维逻辑，把作者的知识和想法重新阐述出来，这样这本书应经不是作者的而是变成了你知识的一部分。

9、         读书读不懂，十之八九是自身的资质还未到此。（读思考类书籍我就看不懂）

10、    “学”和“用”是紧密结合的，每一个知识点经过学习、思考、实践、总结这四个步骤，然后真正内化为自己的有用的能力。（这四个步骤里面，我最为薄弱的一个环节就是总结环节。学习和实践能力还是挺强的，但是思考和总结太过于弱化，自己今后要有意识的关注）

11、    学习分为“主动式学习”和“被动式学习”两种。“被动式学习”有听讲、阅读、视听、演示、，就阅读而言，学习内容的平均留存率只有10%，而“主动是学习”有 讨论、实践、和教授给他人，讨论学习内容的平均留存率是50%，实践是75%，而教授给他人则是高达90%

12、SMART原则：S表示目标应该明确、数据化
        M表示一个可量化标准的

        A这个目标是可以实现的

         R这个计划和其他计划是关联的

        T计划截止日

13、记事本的作用：

  （1）记事本是经验的总结（A\B两人走深林，做记录岔口走出）

   （2）记事本是对信息的再加工

（3）记事本帮助你战胜自己（两个大脑：感性和理性的、大象---骑象人）

  记事本的特点：

（1）随身携带，随时记录

（2）有“计划事情清单”

（3）有时间的预算和实际使用情况的记录

（4）有对每天工作生活情况的反省和总结

（5）能记录新学到的知识和技能

（6）能帮助你自己真正做出改变

14：PDCA循环：就是先制定计划，然后按照计划实施，最后通过检查和总结来反思从计划到实施的差距，最后把自己的体会放到下一次实施中去

（1）计划分5步：写下任务、估算时间、分解任务、预留空间（每天计划事项所占时间不要超过可支配时间的60%，工作10小时那最多6小时）、做出取舍

（2）做

（3）反馈：找到自己事物或不足的地方

（4）调整：制定新方法

附加：当日所学+实践方法

我理解的一本完整的记事本一天中的内容应该是：2指数+3件事+2件小确幸+4大块

15、建立自己的经验库

新概念：心流、终身财富总值、工业化时代--互联网时代、体验式教学、自己的经验库

我的拆书

摘录：PDCA循环就是先制定计划，然后按照计划实施，最后通过检查和总结来反思从计划到实施的差距，最后把自己的体会放到下一次实施中去。

思考：其实这是我第二次看水湄物语的这本《三十岁前的每一天》了，前年刚看到PDCA理论的时候，心灵被狠狠震撼了一次。摘了读书笔记以后不知道怎么做了，就这么不了了之了。而知道了拆书法内涵以后，我才真正明了读书的作用。书上震撼你的知识，如果你仅仅是学习了知道了没有做到“知行合一”，那么书上的知识永远只是书上的，对你来说一点也发挥不了它的价值。因为你没有行动没有内化为自己的的东西，所以一定要动起来。这个PDCA理论中大致的规划我是有的，但是通过学习我欠缺的一点就是它在计划中还有对时间的预算，时间预算加进去以后就感觉有点deadline的感觉，提高你效率的同时还可以让你更了解自己的时间管理。而后面的CA两点我真的有点脸红。我想这也正是我只长岁数少长阅历的真正原因吧！

行动：最近这些时日都在践行古典老师的“每天三件事”，每当写感悟的时候我总是很迷惘，东拉西扯不知道写些什么。在这一块上我以后要做个调整，把水湄姐的那四个小模块替代进去。“每日反思、改进方法、当日学习、实践运用”，我想经过这样的量化会更加具体、清晰、操作性也会更强。最终形成我的每日记事模式如下：

              每日记事

计划   每天3件事（用时记录）

  小确幸   每天2件

  执行 

  反省学习  ：当日反省

                 改进

                 当日学习

                 实践