当下时代的物欲横流，人心贫乏与精神空虚，浮躁的心需重新审视“知足之心”“感恩之心”，去诚实认真地生活。在浮躁的生活下读克里希那穆提的书，有荡涤心灵之功，安心燥之力，前些天在亚马逊买了这本《心灵日记》，此书收录了克里希那穆提1973-1975年期间的日记体手记，内容是关于他记录的生活点滴，清晰的记忆与敏锐的洞察力无不彰显出其中的深刻启发之意，对于万物、真理、自由、爱的独到见解和感受，想到克里希那穆提这位与众不同的“世界导师”总是强调了解自我与开放心灵的必要性，他认为世界的根本转变只有通过个体意识的转变才能实现，通过他细腻的文字，心灵能够摆脱往日的纷扰，能够从中过得一份安静与激发的力量，体验一种无关时间与空间的享受。

摘录：

1.行动的技巧取决于看和听的技巧。各种形式的冥想都难免导致欺骗、幻象，因为欲望会迷失人的双眼，就像春天那柔和的霞光笼罩着大地，又像美好的傍晚时分。

2.冥想者是文字、思想和时间，所以会有所变化，会来去不定。它不是一朵会开放和凋谢的花朵。时间在运动着。你坐在河畔，注视着河流、水波和流逝的东西。当你置身于水中时，就没有观察者了。美不存在于纯粹的表达中，而是存在于文字和表达方式以及画布和书本难以企及的地方。

3.人的头脑是一个人阅历、知识、记忆的宝库。人的头脑总是把“我”和“你”分得一清二楚，从没有认识到“我”就是“你”，没有认识到自己在观察别人的时候，别人也在观察着自己。你只有一个头脑，你要照顾它，不要去破坏它。因为你很容易毒害它。

4.爱并不在时间之中，也不在分析、悔恨与自责之中。只有当人们放弃追求金钱、地位时，当人们不在狡黠地相互欺骗时，才能发现爱的存在。

5.心灵必须走出由“自我”组成的那个狭小的洞，才能实现永恒的空无，而空无的稳定性又超出了思想的衡量能力。“自我”的知识是时间、长度、宽度和容量，这是可以逐渐累积的，可以当做实现转变、改善和成就的阶梯。这种知识绝对无法让心灵摆脱固有的包袱。

个人感悟：

1.吸收与消化：《心灵日记》与其他书不同，适合每天读一部分，美的言语表达与那些精妙的理论足以让我们驻足凝思，不仅在于它所散发着真理的冷芒，而且也绽露着美的静谧光泽。这份于“美”的力量，警醒与慰藉着人心。

2.养成记笔记的习惯：记笔记有助于我们积累见识和阅历，体现思维能力与深度，每天接收到新讯息，每日的成长与改变等等内容，分门别类：工作、生活、读书、旅游……记录下来形成产出，进一步构建自我知识体系，“不积跬步无以至千里”，行动起来吧，做思想与行动的巨人。

3.锻炼观察能力：由于观察能力的不同，虽然看到的是同一个世界，然而不同的人能看到不一样的信息，更多的信息，更强的洞察力能够为我们的生活带来许多利好，不论社交还是商业。对于每一天中发生的事情细细品味，将脑海中的信息抽丝剥茧，再逐条整理出来。

4.与自己对话：子曰“吾日三省吾身”，一个人最重要是知道自己想要什么，经常与自己对话，明确自己做事的目标。学会慎独，面对自己的内心，保持对自己诚实，帮助自己成长。

5.记录与反思：通过纪录文字观心态、行为、思想，进行自我分析，进一步了解自我；通过分析细节，及时调整自我状态；通过找源头，发现解决困境的原因与方法，实现自我突破。

6.自我意识觉醒：思想、心理、行为作为最本质的参照物，我们在界定自己时，找到可对比的参照物，以标签化记录方式，分析自我；了解自我，认真思考，用心生活。