1，阅读一本新书前的准备工作

阅读一本新书就好比从头开始完成一幅拼图。首先看清楚最终的完成图究竟是春天看满野花的草原，还是一艘航行在大海中的帆船。

如果你是一个做事谨慎的人，可能还会花上几个小时的时间检查一下拼图总数是否足够。

接下来就要从大堆拼图碎片里找出4个角，估计好大概的位置，再拼出完整的4条边，给整幅拼图搭起一个框架。

<重点>

在开始阅读一本书，最有效的方法就是制作视觉卡片——思维导图。

2，提高你的阅读速度的方法：一目十行的“3-2-1练习”

拿出一本书，找出一个从未读过的段落，使用阅读辅助工具在保证理解的前提下连续阅读3分钟，3分钟过后，标记出自己的阅读速度，然后，重新回到这个段落的开头，开始第二遍阅读，这次，你必须在2分钟的时间完成同样篇幅的阅读任务，最后进行第三遍阅读，在1分钟的时间里完成。

每天拿出“练习本”练习一段这样的训练，你的阅读速度能在几天的时间里获得进步。

3，逐字阅读的三大常见问题：低效阅读，无法集中注意力，视线下意识地游移

4，完美笔记法——视觉卡片

三个步骤：把握整体行文结构、提取关键词、画出要点间的逻辑关系

如何画视觉卡片——主题词-关键词-新的分支（注意：用彩色笔，多用符号，字迹工整简洁）

5，时间管理

设定具体明确的目标-记时间日记-制定计划-分清事务轻重缓急-合理分配时间

6，其它

1>虽然新的学习技巧能够让我们学得更快，更好，更轻松，进而将学习所引发的情绪从消极转换为积极，但首先我们必须说服自己的缘脑——我们在接受新信息时倾向于寻找整体的逻辑关系。

2>在快速阅读的过程中，我们的注意力主要集中在标题、副标题、插图、表格以及被加粗或是变成斜体的关键字上，而且总共不应超过5分钟。

3>只要个人的能力符合客观挑战的程度，任何一个人在从事任何一项活动时都有可能进入心流状态，只要我们根据自己的学习能力选择合适的学习任务，就完全可以做到快乐地学习。

4>林肯名言，如果给我5个小时的时间来砍倒一棵树，我会先花3个小时来磨快我的斧头。如果我们一直埋头苦读，却不能抽出身来反思一下自己的学习方法和技巧，那我们怎能摆脱压力和无法胜任的挫败感和无力感呢？

5>通过阅读得来的信息，大脑能记住10%，听来的信息能记住20%，从图片或图表能记住30%，边听边看的话能记住50%，如果在被动接收以后，向他人主动讲述一遍的话能记住70%，如果经过实际应用能记住90%。

6>在连续学习40-50分钟以后，我们的大脑已经进入暂时饱和的状态，这时如果不及时休息一下，大脑就会“罢工”，记忆效果也会直线下降。

7>如果失去了目标，做什么都只会事倍功半。

8>我们往往会过高地估计自己在短短一个月的时间里能够完成的任务量，却低估在整整一年的时间里可以给自己的人生带来多大的转变。