——《抗压力逆境重生法则》的书评

《抗压力：逆境重生法则》是一本提高逆商的技能指导书籍，既可以应用于职场能力的训练，也可用于提高个人幸福指数，上至老者下至幼童，均可受益于此书。本书作者久世浩司来自日本，曾在宝洁公司任职多年，有着丰富的管理经验，并致力于抗压研究，其组织的抗压训练法课程受到很多学生、团队、企业等不同层次不同人群的欢迎，有着独具一格的指导理论。

也许有人对日籍作品不感冒，我偏爱日籍作品的细致。[日]小仓广的著作《交办的技术》，详细列举了不同交办对象应采取的不同交办方法，并辅以详细的案例分析，28种交办技术和7个交办诀窍，总有你可借鉴的地方。与其他日籍作品相似，本书同样具有很强的实操性。从逻辑结构中便可窥见，全文分前言和正文两部分，前言用于解释概念，为正文的书写做铺垫，正文详细书写了抗压力的七个技能，可谓清晰明了。

通读全文后，你会发现本书是问题导向行文的，从认识失败定义失败中找出问题根源，分步骤解决问题，以转变思维重构概念为首，着力调整状态重塑信心，最后反思失败汲取智慧。七个技能在这个结构通盘布局下环环相扣，导向个人的自我成长。

除了职场进阶指导功能，这本书更多的是引导消极情绪走向积极思维的一本心理学著作，也就是当下很火的积极心理学范畴。看过哈佛大学积极心理学公开课的小伙伴们都知道，积极心理学究竟有多火，对我们的生活到底有何帮助。相比之下，本书聚焦点在于重塑信心四字，所以很多方法也更有针对性一些。

积极心理学在国外的发展时间也不长久，在国内更是属于起步阶段。但要说职场进阶、个人成长，其实此类书籍国学中有不少，不说孔孟，我们常接触的菜根谭、厚黑学等书籍其实也有这般功效，只是这些书籍更侧重于思维层面的建构。如果说日籍作品更侧重于战术层面的布局，那么国内的很多书籍更偏向于战略层面的设计。关注点不同，思维结构、行文特点自然相差较多。唯一相同的就是都有一个寻求个人成长、希冀找到幸福人生的目标。

读完全文感触良多，很想将书的内容、好处都介绍出来，可看着密密麻麻记录在案的笔记，畏难情绪油然而生。尤其是看到很忙很低调在豆瓣分享的《沟通圣经：听说读写全方位沟通技巧》的书评，一种自惭形秽感让我更加无从下手。可正如书中所言，克服固有的思维定势，尝试有意义的失败对于个人成长是非常有好处的。想要绿树成荫，最好是从10年前开始栽树，次好就是从现在开始。想要成为一个优秀的书评家，当然也需要从现在开始，克服畏难情绪，抛弃完美意识，不怕失败，从头开始，这也是最好的抗压力实践活动。