事业篇

无论是打工还是创业，其本质无外乎向老板或客户出卖自己的有形或无形产品。一言以蔽之：大家都是出来卖的。既然是出来卖的，一要卖相好，二要敬业，三不要嫌买货人。所以，第一要保持美丽，第二要多做事少抱怨，第三看在钱的份上要适当妥协。

付出不一定有回报，努力不一定有收获。学习知识和锻炼身体除外。

我们是动物进化来的，即使高级也还是动物，达尔文主义一直适用。只有把自己训练成更敏捷、更强壮的动物，才能活得好点。所以懒散消极肯定不是长久之计，要是在动物世界，在金字塔底的你还这么耗着，已经死了。

这个时代的规律就是没有绝对公平竞争，接受这一点，然后武装自己投身到轰轰烈烈的不公平竞争中去。顺应规律而行，也是达尔文主义。

先赢了再说。享受你战利品的时候，你心里可以继续愤世嫉俗。不要滥用怜悯给竞争失败的人，因为下一次也许会是你。

争取半天的愿望没有实现，一要怪自己学艺不精，二要怪自己运气不好，然后赶快行动起来争取下一个愿望。前面投入的时间精力，统统算做沉没成本。勇于承担沉没成本是出来混的第一课。

感情篇

谈恋爱的条件，就是让自己从精神到物质，从灵魂到肉体，因为有了对方都比从前的状态更好。否则何必呢？

如果男人现在对你一般，不要指望他会在婚后对你更好,他对你最好的时刻一定是追求期和热恋期。如果这两个时期你尚且对他不满，那你要好好想想了。

不妨让他为你多花点时间和钱，通常人投入的越多，就越难割舍。

就算你为他已经投入了很多时间和钱，该离开的时候也要利索点离开。勇于承担恋爱的沉没成本，是展开新生活的前提。

如果你看中他的钱，在适当的时候要到，这钱才是你的。打铁要趁热，要钱要趁爱！

你的直觉往往比事实还准确。

两个人最终过起日子来，“也就那么回事”已经是非常好的结局，因为很多人发现婚后“完全不是那么回事”。

一个身体再性感，展开后翻来覆去看也就两个平方米，互相失去兴趣是正常的规律。只是晚点失去兴趣的那个人会觉得受伤。

成功的感情关系里，爱情是一定会转化成亲情的。亲情就是Happy ending。如果爱情没了，亲情又没形成，说明该关系已经失败。通常人们用生育来协助这一转化的完成。

老人说的道理大部分都是对的，比如结婚要找个踏实顾家的男人，但是这些道理只有在谈上两三个让你遍体鳞伤的恋爱后才会明白。撞了南墙不怕，怕就怕一直没回头。

男人也是人，他不是必然比你还要聪明、勇敢、勤劳和富有。如果你不能爱一个男人的本尊，而是爱上你期待中的他的话，你会一直失望，而他会因压力过大而沉默和崩溃。

对一个人的崇拜不足以支撑琐碎的日常生活。偶像要走下神坛，他谈完世界观也要去大便。

自古以来，就有白蛇和青蛇，白玫瑰与红玫瑰，男人得陇望蜀防不胜防。不如别防了，省下精力多挣点钱，或者美容保养。万一失了阵地还保有战斗力再抢一块。

生活篇

越年轻的时候，越可以应用“试错法”，即在不违反健康，不触犯法律的基础上，搞清哪些东西是真正适合自己的。为了让以后的岁月做对的几率更大，不妨前期多试点错的，磨刀不误砍柴功。

每个人先天能量区别很大，有的人寡淡无味，有的人跌宕起伏，都是按自个儿的能量定额来的。先天能量这个东西没法攀比，自己跟自己比，满足就好。关键是正确估计自己的能量。

欲望不实现就痛苦，欲望实现了就无聊。只有刚刚实现后那短暂的时期是幸福。所以幸福必然是短暂的，痛苦和无聊才是生活的常态。这是我们的欲望决定的。

别人的任何选择和决定都有他自己的道理，尽量理解和不干涉。但如果伤害到你的心灵和财产，一定要干涉。

面子是别人给的。别人会把面子给那些坚持表现出诚实、勇敢、勤奋和靠谱的人。不以以上这些元素作为给面子准则的人，你也不用在意他给不给你面子。

不用等到什么时机都成熟了再开始做一件事，在游泳中学会游泳，在开车中学会开车，摸着石头是可以过河的。前提是输得起。

通常来说有两种状态：痛苦的哲学家和快乐的猪。痛苦的时候，尽量搞清痛苦的缘由，否则就成了痛苦的猪。

美容篇

作为女性，你的外表和你的性格共同决定你的命运，这是残酷的现实。

无论哪朝哪代、东方或西方，端庄路线是永远不会错的。装也要装的像。

腰围是黄金分割和女性体态婀娜的关键，是少女和大妈的分水岭。要拼死保持。

学好化妆术，拾掇好再出门。你自己会开心，别人对你会多点耐心，百利而无一害。

如果你单身，建议你保持时刻准备着的状态，也就是说尽量随时都看上去很美。很难说哪朵云彩下雨，也许转角就遇到爱。

当你对美好身材的渴望远远大于你对食物的渴望，你就可以成功减肥。减不下来那是因为你对痩的渴望还不够强烈。

除了睡觉，保持提气吸肚子。（最重要的秘诀）

仰卧起坐，第一要动作标准，第二要坚持

每个人都平等地拥有自己的身体，它是一份最确定的私人财产，是唯一一份你可以自己任意处置与使用的好东西，竟然会有许多人忍心把它滥用和挥霍成一枚鱼鳔。在我们初生时，身体是我们唯一的快乐和疼痛；当我们壮年，身体是我们劳作和求偶的有力工具；等我们老去，陪伴自己的依然是自己的身体。那时候你会发现，人这辈子真正拥有过的物质，真正无法忽视息息相关的，只有自己的身体而已。

相对于外貌协会，我也许更是一个身体主义者，因为我的眼睛让我浅薄的喜欢着那些脸蛋漂亮的人们，但我的心让我深沉的持续的喜欢着那些岁月流逝后依然保有轮廓美好清晰的身体的人们，我爱他们。就算我们戎马咆哮一生，晚年的诗歌也只剩安详平静，每个人守着自己的肉身，一尊沧桑的战士雕像或是一枚衰败的鱼鳔，像一个农夫守着他最后的果实，“岁月枯荣，身体是大地。”

三观及其他

活到淋漓 01 三观易碎（2）

个体的稳定和完整全因三观是否健全——一个人所有的语言、行为、成果和生活方式，都是三观的折射。如果你的三观混乱，你的语言、行为和生活方式就混乱。没有例外者。只有三观的健全，才能让你活成一个真正有形的人，而不是一摊肉、一团混乱不堪的情绪。

 三观健全的人都具有的特点是：充分接受了一种世界运转的原理和逻辑关系，在此逻辑关系之内，知道自己是谁，要去哪儿，眼下正在干吗；又基于对以上逐条的明确，在看待事物以及做出选择时，不盲从、不矛盾、不混乱、不自我颠覆；而且，真正完善的三观非常坚固，很难被撼动和打碎。

    因此，三观越健全的人，活得越简单澄明，做起事来越果断干脆，自己顺畅，也不给他人添堵——要么就是不添堵，要么就是从根儿上就无法共处共事——两个和两拨三观背道而驰的人在互相理解与接纳上存在着无法调和的难度。

一个三观完善的人也可以反映出丰富的多样化，但那多样化只来自殊途同归的方法论。就如同洋葱剥开的确有很多层次，但本质就是洋葱；钻石看上去有很多璀璨表面，但本质还是钻石。不了解这个思考方法的围观者往往只看到层次和多面，没理解到内核，只被丰富表象所迷惑。

    在成长、学习、交往、工作中遇到这么多教训之后，我终于明确，无论是自我培养、教育幼儿、面试员工、组建团队，还是考察恋爱对象，都应该责无旁贷让三观先行。纲领明确会让人少走无数弯路。说不清自己三观的，都不是真正意义上的明白人。

    究竟，什么是三观？

    三观之一“世界观”：你眼中的，世界的运转规律和逻辑关系。

    你觉得这世界是唯物的还是唯心的？是精神还是物质主导的？

    你觉得自然界是由某种力量创造或支配的，还是按照科学的大规律运转的？

    你觉得有神和鬼吗？有冥冥天意吗？有因缘果报吗？有命运吗？还是偶然性、必然性与概率的叠加？

    理论上，你对世界的认识，必居以上其一。如果你发现哪个都不是，或者一直在摇摆变化，那么我可以遗憾地认为，你的世界观依然支离破碎。三观首先就是世界观，世界观混乱一团，另两观也肯定没戏。

    你以为是每一天每一小时决定了你的人生吗？其实不是，是世界观一上来就把你的一切都决定了。

    三观之二“人生观”：活的意义，死的意义。

    你觉得人之所以被生下来，活着，是为了什么？

    你觉得你自己今生，活着，是为了什么？

    你是接受上帝的最终审判，是接受佛教的轮回转世，还是接受科学的人死灯灭？

    三观之三“价值观”：什么东西是最可宝贵的。

    是自由尊严最宝贵？爱最宝贵？福报最宝贵？体验最宝贵？还是改变世界最宝贵？

    三观既定，其实生活就那么一个主旨，就那么一个大方向。所谓修行，不过是去粗取精，在自己建设的系统里越活越清净，各种杂乱思绪纷纷退散，日子久了，自然眉宇舒展，脸盘白净。

    在哲学范畴里，三观的完善会引起“剧院效应”——你遵从了哪种系统，你对万事万物和自我行为的解释就都可以在此系统内自圆其说。世界观让你顺滑地自行运转，给你判断一切的依据。因此，对于每一个个体的生活和感受来说，三观只有完整与否，没有正误之分。“三观不正”这个词儿，其实是“三观不同”。

    在这个基础上，就可以明白人与人的根本异同，三观一致者当然相见恨晚，三观不投机者当然半句都多。他人的三观如果稳固，都值得鼓励与祝福，因为谁都有选择自己三观的权利。在一切开始前，探探三观，那许多事就好办多了。他人的三观不是用来战胜，而是用来理解和相处的。

 想要身心都完满安顿，不是世俗和职业那点儿生活过得好就能解决的。三观不正，形而上不琢磨，特别容易跟着皮毛得失走。如果世俗生活不再喜乐，如果职业生活总有事物求而不得，这人就直接反映成沮丧抓狂，就是典型的没灵魂生活。反过来也一样，就算吃饱喝好穿金戴银常伴有情郎，三观建设也不能忘。

    话说回来，我那个朋友，到底是听说了我什么，见面聊了那么一出啊？反正我还是再自省一遍吧，我的目标是：千金在手，而我另有高兴之事。那高兴之事，只能来自灵魂生活。

活到淋漓 03 你需要一个系统

  如果一定要单纯地把人的性格与思维方式一分为二的话，那么绝大多数人都同时存在两个部分，一个部分是左脑的、男性的、逻辑的、理性的、蓝色的，掌管谋生、思辨、战斗与决断；另一部分则是右脑的、女性的、发散的、感性的、粉红色的，掌管梦想、感受、分享与表达。无论性别，这两部分都同时存在于左右脑，共同工作又自成系统。

    事实上，人本身的许多纠结都来自于这两个部分的角力。比如是隐忍现实还是追求梦想？是做想做的事还是做该做的事？是着力于眼下还是可持续发展？是嫁我爱的还是爱我的人？

    伟大的诗人歌德老师说：情感永远战胜理智；TVB电视剧说：做人呢，最重要的就是开心。既然如此，那么人类干吗如此强调理性？既然所有人都在说人因为有爱而高级，因为梦想而伟大，那么到底应该把理性置于何处？究竟什么时候使用？怎么使用？尤其在感性大喷发的时候到底应该把理性往哪放？

    我个人充分地肯定TVB的价值观——做人呢，最重要的就是开心！也就是说，我同意人生体验的终极意义在右脑里。

    然而，开心也得有方法，有途径，有媒介。其实，理性就是开心的功能性的手段。左脑那一坨不妨视其为机器，理性以使之精密运转，为的是适应整个社会的无情大机器，考取让右脑嘲笑的功名，赚得让右脑觉得毫无尊严的钱，攀登让右脑唾弃的社会阶梯。

    而右脑，才是我们的本性与灵魂居住的地方，是我们的精神家园，是意义与价值观。右脑的梦想与天马行空，完全要靠左脑的养料来滋养。左脑越精良，右脑越拥有更多时间。

    这左脑机器持续高强度的工作，勇猛精进、努力拼搏，唯一目的是源源不断地制造让右脑天然自在的资源。或者可以按照弗洛伊德的方法解释，比如说自我为本我服务，顺便以达到超我的境界。

    请注意，这是一个脑壳里的两个系统，一个负责生产，一个负责消费；一个负责工作，一个负责娱乐。

    在这个逻辑基础上，我们就可以发现两个常见的意识误区。

    误区一：只为右脑而活，轻视和摈弃左脑那世俗的、为一日三餐和生存工作的功能。这就造成了许多尴尬的活法儿，表现为言必称清风明月、高山流水，而囊中羞涩。

    只为右脑而活的人只有两类可以不纠结：一类是贵族，一类是真正的艺术家。

    误区二：本来是明白左脑是为右脑服务的，明白勤奋工作是为了不工作，当下吃苦是为了更好地吃喝玩乐。然而日复一日，左脑用得太润滑，机器跑得太快，已经停不下来，于是忘了自己为何劳作，右脑的精神家园由于长期不打理，已经荒芜消失。这就是各种奢侈品与地产广告替买家们表达的一个悖论——为什么有钱却不快乐？因为右脑才储蓄着各种快乐的巅峰玩法儿，而你却不肯去。

    由此可见，如果我们一不是贵族，二不是艺术家，只有一条路可走，我们只有最大化地使用左脑，然后把成果输送到右脑的吃喝玩乐中去。一旦明了这个系统理论，就不会再纠结。多么完善的系统啊！只恨相逢太晚，一切昭然若揭。

 “我计划了未来想要的体验，但不以放弃享用此刻和委屈当下为交换，我深深地相信，向死而生，永远是最端正的生活态度——如果有明天，那么我此刻该做此事；如果没有明天，那么我此刻依然会做此事。活到淋漓，随时可以死去；如果幸运地可以活到很老，那么今天的所为要让明天淋漓。”

1. 要学会止损及止沉没成本，遇见不好的人和事，最有效的方式是及时翻篇

2.关于正能量

  我也会小心翼翼地收藏那些传记和演讲中福音书般的闪光句子，认真记下智慧的思辨，和自己的经验教训储存在一起。需要提速的时候，拿出再咀嚼吸取一遍。

    于是我明白了，虽然我还没实现梦想，但我呈现出的面貌，是个小型加油站。因为我把养料陈列出来，大家也乐意到我这里加点儿油。如果我这种可以叫作励志的话，那做一个励志型的人并不费力，只需让自己先成为自己的加油站。

    如何成为自己的加油站？

    ●明确两个决定性因素。

    早日到达目的地，只有两个决定性因素——方向和速度。其他都是次要和无关因素。方向明确的前提下，要专注于加油、提速；一旦方向迷失，赶快先停住，否则越加油离目的地越远。

    ●只收集有用的原料。

    原料简单化，坚持只收集有利于方向和速度的原料，其他不利的或中性的都算作没用的原料，没用的一概排除。

    ●不出品“鼓励”和“安慰”，只出品“解决方案”。

    无论自己还是别人，如果只是想不定时地加点“鼓励”和“安慰”的话，即使频繁加油，也走不了太远。在前进过程中，要想提速快，就应该放弃过多的“鼓励”“安慰”，一路只补充“解决方案”。

    ●自己为自己加油，不依赖、少寻求他人的加油站。

    寻找会浪费时间，依赖会造成等待，都会影响前进的方向和速度。依赖会催生前进中的不安全感，而且，依赖真的不安全。

    ●强大的动力还要来自发动机本身过硬，如果实在动力弱，坚持就是好的。

    车小，加油站小，都不是问题，问题是要一直朝前跑，朝对的方向跑。

3. 关于走夜路

   “除非你需要跌宕起伏的感情体验用以文艺创作，否则深夜听惨歌喝红酒助兴不会排遣忧伤，只会放大你右脑的混乱体验，持续扰乱你的工作、饮食与睡眠。如果你非要深夜听惨歌喝红酒，那请继续走夜路。

    “即使你很幸运地拥有肯听你絮絮叨叨的朋友，她的帮助也是暂时性与皮毛的。此刻你需要独立的左脑的冷静剖析，尝试在相对平静的时刻写东西，审视你自己，写下所有症结的所在，多用主谓短语和名词，少用发泄和抒情的形容词。别描述痛苦，描述事实。

    “没有人知道夜路什么时候会结束，但一定会结束。每一次情绪泛起，再次告诉你自己这一切都是暂时性的体验，这一切都将时过境迁。这是你生命的多样性，这也是你必须经历但是终会痊愈的一场病。多样性需要你记取，痊愈需要你等待。你唯一要避免的，就是停滞、自闭、自怨自艾、无所作为。

    “下个决心，在煎熬中等待路的尽头。但要主动而不是被动等待。要化妆、要锻炼、要学习、要社交、要保证出席率，即使你内心感觉千疮百孔，但既然已经在夜路上了，走得快一点儿，就是离尽头近一点儿。

    “夜路本是人生的真相之一。夜路意味着在小女生的幻想终于剥落之后，你走上了作为一个真正的人面对选择与生存的现实主义道路。夜路训练着你的远见，是第一次也是最深刻的一次自省和磨炼，当你未来回首会发现，这将是你走向真正成熟的里程碑。

    “会有那么一天，你早就走完了夜路，那时候你会再来到这个西餐厅，坐在我现在坐的位子，像我今天这样大着肚子，心情平静满足，对未来充满期待。”说完，我和女友突然同时湿润了眼眶。

4.遵循自己的天性，制定效率手册

5.时间看得见

强大是靠修炼来的。时间从来就是一片田地，田地的特点就是种瓜得瓜，种豆得豆，不种得毛。

 启动一个周期，养成习惯之后，保证每天专注的三小时，并不是太难的事。

    时间就是这样一种特殊的东西，它无法储存，要么用以消费，要么用以投资。而每一天的三小时，都会和之前的那些时间协同作用，再与下一天完美地吻合，渐渐创造出新的思维方式和行为模式，更创造出之前生命中没有的东西，包括健康、快乐，还有财富。

6.关于权相宇

“每个人的幸运都是他自己选择的结果。” “控制你自己，自我控制是最大的力量；自己人没有商量好的事，不要拿去和外人说；女人和孩子可以粗心大意，但是男人不可以”

“你以后要像明星一样地培养自己。“保持你的身材，在穿最简单的白T恤和牛仔裤的时候就是好看的，然后你其实可以随便穿。”我们的今天，原来都是我们自己选择的结果。时间看得见。