大学二年级或是三年级时候，莫名地对心理学比较感兴趣，记得当时微博关注了好多有关的学习公众号，也买了一些关于心理学的书籍，就是在那个时候接触到张德芬老师的作品，《遇见》是我读过的最喜欢的一本心理学书籍。

年前闺蜜送了我一整套张老师的作品，也就是常说的心灵五部曲，之前已经看过一、二两部，但因为时间比较久了，内容记得的都比较空泛，打算重新再看一遍。

《遇见》一书描绘了关于一个人心灵成长的历程，”外面没有别人，所有的外在事物都是你内在投射出来的结果“，任何事件的发生都有正反两个方面，乐观的人看到的是事件本身带来的对自己未来生活的启示，而悲观的人看到的是事件发生对他产生的所有不良影响，对同一事物的不同判断源于自身对这一事物的感知。没有任何事情可以造成心灵上的痛苦，痛苦来自于自身对于事情的解释。

大学时候性格算是比较急躁，遇事容易冲动，看待问题虽说能告诫自己以后不走同样的弯路，但很长一段时间都会受其影响，情绪波动也比较大。后来与未婚夫恋爱，在遇事乐观这一点上他对我的影响非常大，他让我相信所有困难都能解决，所有经历都是财富，慢慢的受他影响，每次碰到一些不开心的事情，都能感觉得到内心的变化，感觉到自己正在变烦躁，然后很快调整呼吸转移注意力，心态慢慢的变得平和，然后告诉自己下一次再有同样的情况，应该如何解决。当然有时还是会生气，但相较于以前，算是进步了许多。

书中说，人生有三件大事：老天的事，他人的事，自己的事。所谓的三件事并不是特指三件事情，而是自身看待问题的三种不同的角度。老天的事指的是老天爷安排好的、人力无法改变的事情。对待这样的事情，我们只能顺应自然、遵其规律，不与之抗衡，内心平和，淡然悦纳。他人的事，不是发生在自己身上的事情，即使是自己的家人，那也是别人的事，置身事外可能会将问题看得比较清晰，但没有当事人的感受，提出的意见往往不尽人意，这样的事情要少管或者不管 。人一生中最重要的，就是管理好自己的事情，觉察自己的心声，修心养性，寻找内在的真我。

人生最困难的事情，就是管理好自己，管理自己的情绪、语言、行动、习惯，管理好自己才不会给别人增添麻烦，就是爱别人，更是爱自己。

人的一生，就是在不断的追寻爱、喜悦、和平和真我，这一过程中最重要的，就是积蓄自身内心的力量，淡然的面对生活中所有的事情。外面没有别人，只有你自己。