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#周末让烤箱忙起来

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元宝4月美食:酸奶芝麻营养小餐包

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我爱元宝   我爱元宝 2016-04-21 10:55 阅读(3692)


自从有了面包机之后,我就越发变得懒惰了,常常是把材料一一丢进面包机之后,选好模式,一按键,就等着吐司出炉。所以也就很久没有用烤箱自己烤面包了。


没错,上星期带回来的那半瓶家庭装酸奶依然没用完——爸妈一直不怎么喝这玩意,而我最近又不怎么喝生冷的东西,期间用来做过蛋糕和酸奶溶豆,所以还剩下不少。于是昨晚心血来潮做了一小盘酸奶芝麻小餐包,用的是简易的烫种的方法,虽然因为忘了把烤箱调回上下火,以至于最后表皮和底都显得稍硬,但是面包本身还是那种松软的扎实,感觉吃一口下去就特别有能量,营养满满。


【材料】

简易烫种:高筋面粉35g+开水45g

浓稠型酸奶   100g

高筋面粉       170g

酵母               2g(喜欢软绵一点的可以加到3g)

细砂糖           20g

盐                  2g

软化黄油       20g

黑芝麻           15g(生熟都可以,我用的是生的)


【做法】

1、把简易烫种的材料放入面包机,开启和面模式,1-2分钟即可,放凉。

2、在已经做好简易烫种的面包机里加入酸奶,已经软化的黄油、糖和盐,注意的是糖和盐分别分开两边放。倒入高筋面粉,在底下放有糖的一侧面粉上稍稍挖一小洞,把酵母倒入小洞。加入和芝麻。

3、先选择一个和面模式(我家的是柏翠的面包机,一个和面模式是15分钟),期间观察面团的湿润程度,适当加入酸奶或高筋面粉。

4、再选择半小时的和面模式,期间包括两次和面和中间一次短暂发酵。

5、关掉电源,发酵约1小时,面团发至约2倍大,就是用手指戳一下不会反弹。然后再打开和面模式,排气,约5-6分钟即可。然后把面团取出,分成9份,滚圆,再稍稍滚一层粉(不喜欢滚粉的也可以等二次发酵后刷上蛋液。因为量不大,一个鸡蛋的蛋液肯定用不完,所以我也就懒得弄了,直接滚粉),放入烤盘,移至炒菜锅,盖上盖子,进行二次发酵。

6、烤箱预热180℃,170℃,上下火(必须检查好是上下火,我就是因为平时都固定是上下火,上次被调成上火,忘了调回来,结果表面上色过快,挽救的时候又把底层给烤过了),约18-20分钟。如果不喜欢表皮颜色太深的,可以在烤到理想颜色的时候,中途加入锡纸盖一下。


P.S:面包放到8成凉,还带一点点余温的时候就可以装袋密封起来了,千万别放冰箱,直接就这样放一两天是没问题的。如果真的想保存就一点,那就放冰冻(会结冰那边),吃的时候再烤一下就好)


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