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#21天打卡#5.1-5.21打卡计划
谢谢@TS 艾特，上次计划完好像打卡不足。再制定一次三周计划，并根据实施情况加以修正调整：
1.工作计划：
培养工作好习惯，新工作出来后马上开始不拖延，就算一时完不成也必须起头；
常规性工作提前着手，2小时内完成的工作提前一天开始准备，3天完成的工作提前一周开始准备；
保证纯工作时间上午1小时，下午1小时（刨去走神、唠嗑、电话。。各种被打断）；
ppt每天至少半小时；
2.学习计划：
每日500字记录or写作；
每日学习一个心得，并记录；
3.健身计划：
俯卧撑、健身操灵活保持，每周三次；
体重一直未降，坚持健身三周看波动情况。
4.亲子计划：
每周至少一次活动，每日读书十分钟；
贵在坚持！
谢谢@TS 的督促！好家长！![[开心]](http://static.talicai.com/emoji/qq/emot8.gif)
5月2日，上午工作1小时，被打断N次；工作习惯开展还ok，起头半小时有开小差；
5月3日-6日，最近工作很忙，忙到没时间来打卡，所以第一条是做到了，基本保证了工作时间，第二条没能坚持，昨天写了长文，字数上是覆盖三天了，但还是要坚持每天输出；健身操有做，15分钟；亲子计划实施不了了，娃被带回老家了~~
5月3日-6日，最近工作很忙，忙到没时间来打卡，所以第一条是做到了，基本保证了工作时间，第二条没能坚持，昨天写了长文，字数上是覆盖三天了，但还是要坚持每天输出；健身操有做，15分钟；亲子计划实施不了了，娃被带回老家了~~
5.7-14日
1.本周工作忙。主要是在赶一个请示报签，但附件含3个会议的记录、既要和四个表格，每天上下午的工作时间都保证2小时左右了，但因为忙并没有时间做ppt。这个计划一再推迟，我先在笔记本上将要做的ppt内容作了简单规划，下面全力开始做这个。
2.每天上微信看关注的几个公众账号内容，基本不看朋友圈。有一些思路开拓了脑洞，下次要拿笔随时记录下来。另外看微信容易看的太晚，下周控制睡眠在9:30以前，倒时间早起。
3.每周三次get。
4.孩子跟他爹回老家了，天天活动![[汗]](http://static.talicai.com/emoji/qq/emot20.gif)
另外每日做15分钟fit time有种疲劳感，是身体承受不了这个运动量还是因为晚睡？试试早睡有否改善。另外节食是否导致气虚？晚上炖甜汤。
5.15-5.21
1.本周工作不忙。主要花时间把《PPT说服力》整理成思维导图，这样看起来清晰又好用。参照思维导图分析将要做的ppt，感觉思路明晰多了。
2.每次记录一次成功日记，给自己积攒正能量。
3.身体精神状体不佳，放松了几天，周末看了N个电影，精神舒缓很多。本周开始郑多燕；
4.孩子还在老家，想他了。