坚持运动？算不算？

最近坚持每天敷补水面膜。坚持了一个多月。

每天一餐纯素。也是为了碱性体质，抗癌。

玫瑰花 我也还没坚持下来 目前做的是努力每次姨妈来之前喝几天

坚持运动当然算啦，这个最难坚持了。

大概是每天早上空腹淡盐水了，只有这一个

除了姨妈期间，基本都会坚持运动。坚持的方法，就是买一条特别紧的裙子，小肚腩赘肉什么的都一目了然，然后每几周拿出来试一次，可以督促自己一直坚持下去。

每天早上坚持喝蜂蜜水

好方法呀，我之前一直绑着腰封，造成一种肚子也不算太肥的假象，每次摘了简直不能看，以后不带了，时刻受刺激。

哈哈 看起来瘦也是很高的境界啊· 平常买衣服 我也会买各种藏肉的，毕竟身材多多少少都有些缺陷·

1、每周2-3次补水面膜   2、每天早晚蜂蜜柠檬水  3、每周4-5次瑜珈   4、每周一次轻断食或瑜伽商卡

有推荐的好喝的红酒牌子吗

每天喝一壶水，每晚睡前两勺燕窝，只有这两个坚持下来了。别的都是间歇性的。

最近半个月坚持每天刮痧，刮脸，黑眼圈似乎是有淡了一些，不知是不是心理作用，鼻子毛孔细了很多是一定的

我都是随机乱买的，经常换

网上有教学吗？

五点之后只喝水，出去和朋友们聚餐，要一杯水把吃的东西涮一下，味道淡一点，可是少很多很多油，早上起来先放点音乐活动一下，再去上班

坚持运动，敷面膜，喝水，吃水果，吃维生素b群和维生素c，喝胶原蛋白，补钙，吃美白丸和抗糖化丸。

每天敷面膜是不是感觉皮肤变细腻了

有的呀，我就看网上视频的，不过这个呢，最好是能有人帮你刮，比较专业的是：张秀勤的，她开了淘宝店，也有书卖的，不过没买过，刮痧板我是在药店买的