最近在微信看到一篇文章《从身材看出一个人的修养》，意思是，看一个人的身材，就大概知道他的修养。里面的观点还是有点道理的。我也曾经跟同事说过，一个人连自己的体重都不能控制，还谈什么控制人生？所以我认为，控制体重关系到人一生的成败。而控制体重就是管住嘴，迈开腿。so，双管齐下，一方面控制饮食，另一方面每天坚持走路或跑步，争取把体重控制在标准体重的下限。

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