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#豆厨时间#周末就是用来享受的——晒今天的早餐和午餐
俗话说：早饭要吃好，午饭要吃饱，晚饭要吃少。我一直都遵循这个饮食原则。每天早饭和午饭吃的尽可能讲究，尤其早饭，吃到爆炸也不担心。平时因为上班，没工夫做太复杂的，每逢周末在家就挖空心思折腾一番。来晒晒今天的两顿饭。
【早餐】考伯沙拉+烤面包片+蜂蜜柠檬水
给考伯沙拉一个特写。从左至右依次是：煮蛋、番茄、牛油果、鸡胸肉、蓝莓、火腿、车打奶酪。
这是继上次的芒果鲜虾沙拉之后，发掘到的又一款不用任何酱汁也非常好吃的沙拉！我一口气就了两大片面包。饱餐一顿之后，能量满满~
【午餐】饭团+凉拌章鱼足+小炒鸡脆骨
饭团是用杂粮米饭加入寿司醋和鱼松制成。杂粮米饭用了普通大米、糙米、豆渣（做豆浆剩的）、小米。营养超丰富的。
鸡脆骨的处理非常简单，加烧烤酱腌了一会儿，然后那平底锅炒熟就可以啦。
凉拌章鱼足是用买的章鱼足切片，黄瓜切丁，将提前混合好的酱油和芥末混合物浇在上面，拌匀就okay啦。
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你自己吃不完吧？我可以帮你吃一点
哇，看着好有食欲
好腻害
我喜欢你的桌布跟盘子
申请入驻你家
哈哈
颜值很高。
给我来一份一模一样的
强烈要求和你住邻居