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很多人年轻时候透支，导致事业成功家庭幸福的中年时期却病魔缠身，如此这般有了钱却失去健康的事情太多了。可是我们很多人都明白这个道理，但又有多少人在自己健康的时候去关注健康呢？也就是说我现在身体很棒，我透支得起的时候去透支了，总觉得我身体这么棒不会有事的，可是有事情的时候是不会提前通知你的。

当真的生病了才会关注健康

我有个邻居，她比我大一些，因为身体原因办理了早退，也就是提前退休相当于病退。40岁出头的时候因为子宫肌瘤切除了子宫，开始的几年很注意养生，可是后来身体恢复得很不错的时候又开始不忌嘴也不去锻炼身体。人一下子又胖起来，她很喜欢吃东西，而且吃得比较多，这个是不是也容易生病呢。

就在三年前，她自己感觉乳房有不明肿块，于是去检查，说是乳腺癌。其实好多人动不动因为肌瘤把子宫给切了是不明智的，因为子宫是女人很好的排毒系统，少了一个排毒系统，全身的毒素积累就比较快，于是病魔就会乘虚而入。会引发其他疾病，她的乳腺癌发现得比较早期，切除一侧乳房后现在恢复得很好。现在她不会再那么不注意了。每天时间安排也遵循医嘱，吃药或者吃养生的食物。对身体不利的坚决不吃。、

邻居去健身房办了年卡，每天去游泳风雨无阻，然后在健身房锻炼，她的年卡不贵属于家庭卡一年3800元一家三个人可以去。那时候才开始办卡的时候门口的那家健身房我没有办理，现在一个人年卡要3800元了。不过我一直想给老公办一张，他喜欢那些机械锻炼。

未雨绸缪为了健康从现在做起

太多的人因为不注重健康英年早逝，真的让人唏嘘不已。那么既然知道健康如此重要那么我们何不从现在开始为自己的健康投资，为自己的健康负责。

对于身体的保养我还是有些注意的，比如饮食上，我不会天天吃得很腻。偶尔吃吃然后觉得太油腻就吃几天蔬菜以此来清肠。

不能让自己胖起来，说胖是发病的万恶之源可能有些过，但胖真的很容易生病。暑假我哥哥的孙子来上海，在我家也住了两天，他才14岁，很胖，喜欢喝碳酸饮料，喜欢吃肉。说是在上海待了一个月又胖了10斤，结果回家去新学校报到要体检，发现尿酸超过500多，还有其他的指标高了很多。后来去医院吊盐水，现在控制他的体重和饮食，孩子还小应该能恢复的吧。

我觉得对于健康，第一是饮食，第二是锻炼，第三是环境，然后是心态，不急不躁，不气不恼就能长寿。饮食上我们要注重清淡还要注意营养搭配。锻炼身体假如走路或者跑步等户外活动坚持不了还是需要花钱去健身房，如果想要更好的去塑身就找私教一对一哦。

我小侄女刚生完孩子半年，身体微胖起来，为了瘦身她和老公一起买了健身房的年卡，还找了私教一对一的锻炼，现在两个人的身体状态都特别好，基本能保持每周三次去健身房。为健康花钱他们觉得值得，两个人的年卡是6000多元，私教一对一的课程是另外付费的，好像400到600不等的吧。

当我老了不希望病魔缠身，如果人老了一身的病，那么生活就没有品质，活着就是受罪，我要为了将来老了有尊严的活着健康的活着从现在开始注重健康！

写好了我去锻炼身体啦！