#为健康投资:为健康投入，不是消费是投资！

                                                        文/格格

该原创文章，属于授权她理财独家刊载，如需转载，请与作者本人联系，未经许可，不得转载。

消费是支出，用钱换来想要的东西。而投资是通过收获/投入=收益率，来看一项投资是否合适的。为了健康的投入，一定是投资而不是消费。

健康越来越受到大家的关注，而且关注健康的年龄也越来越向年轻人转化。以前可能只有人到老了才想想来去关注健康。在这里引用格格爸的一句经典名言：年轻的时候人跟人比财富，年老的时候人跟人比健康，说到底最后拼得还是健康二字！我觉得真是特别认同。大家都知道1是健康，后面那些财富、美貌、权利、知识等等的0才有意义。当健康不在的时候，一切都是浮云了对吧？

在健康方面我觉得自己挺有发言权，为什么？因为我自己一年基本上连感冒也没有过，而小张同学长到九岁了，只有一次因为吃花生呛到而去过医院。平常不吃药，只是小时候的预防针要打。平日里也有偶尔的感冒和发烧，全通过自己的抵抗力，都能扛过去，并不会带来任何影响！

投资并不定是投入钱才算，投入时间、投入精力，都可以算作投入。格格认为做到健康的六字真言就是管住嘴，迈开腿！

管住嘴：

有句话是吃五谷，得百病。还有个成语是病从口入。有一位同事，才刚刚四十，高血压，糖尿病。她的饮食习惯就不好，喜欢吃肉，而且每天晚上吃饭时间晚，所以平常就在办公室里备了大量零食，饿了就吃。我一直认为，超市里卖得零食，十有八九都是不健康的，我统统称它们为垃圾食品。首先来说新鲜程度，你别光看着在保持期内了，你说你正常的一个新鲜的东西放在冰箱里，一个星期不吃，都会把它扔掉了。在超市里的东西，一个月之内的你还觉得新鲜，这说起来是不是很搞笑，可是有多少人都在这么干？第二是各种添加剂防腐剂，这个不用多说了，为了使它看起来美味，闻起来新鲜，成贷的各种食品都会放很多东西在里面，不信可以看配方表呀，有多少人又去真正了解过这个？当然了，食品安全检查的结果，大多会说是安全的。还有卫生问题，并不是超市卖的东西就是干净卫生的，就连给大单位供餐的餐饮公司的卫生状况都堪忧，何况很多给超市供货的厂家其实同时也给外面各种小商品店供货的。

如果你想要提高自己的免疫能力，把自己打造成百毒不侵的超强小强，故意去吃些垃圾食品，我是真没啥意见，但是因为食品问题而引发的一些疾病越来越多，也确实是一个不争的事实。

管住嘴这一方面，少买零食和少吃不健康食品，其实是可以减少金钱的投入的。我一直觉得饮食是健康中最重要的一条，也包括身材、美容等等。有很多年轻的妹纸，省吃俭用的只为买一款好用的面膜或者是化妆品。是不是非常舍本逐末？外表的美一定比不由身体本身健康由内向外散发出来的美更持久更美丽吧？很多见效快的化妆品其实也有很多隐患的。只要自己注重一下，日常的正常三餐再加一些水果牛奶之类的，完全可以满足自己的健康需求。即使偶尔想要满足自己嘴巴上的美食感，也尽量自己来做饭吧。减少外出就餐，少吃零食，就是管住嘴的根本所在！

迈开腿：

没错，这里讲得就是养成运动的好习惯。还是上面那位同事姐姐，她休息时间基本上以宅为主要项目，而且宅不是做家务不是带孩子，而是躺在床上看书看剧。运动不仅有利于健康，而且对皮肤，对身材都好啊。很多习惯运动的人，越到岁数大，看上去会比同龄人越年轻是不是？运动贵在坚持。我一直没有买跑步机，因为我觉得如果想要跑步，任何时间任何地点只要有双好地运动鞋，这个都可以实现，而买了跑步机后，尤其是在自己家里买了的人，你可以去了解一下，利用率并不是太高。钱非花不能坚持也，大概就是这个道理。

我办了游泳的年卡，这个可以说是为了健康而投入的一笔不小的开支。年卡并没有时间限制，而是只有次数限制，基本上每周保证两次，一次一个多小时。夏天的时候会更多些，冬天会少一些。而平常晚上会有四十分钟到一个小时的散步，有时候跟着暴走团走，有时候跟着大妈跳跳广场舞。

运动真得是要坚持才有效果，马甲线已经有了，让多少年轻妹妹羡慕不已啊。这个肯定就是得益于我的运动坚持呀！运动还有利于心理上的调节，总比你饭后窝在沙发上刷手机要强太多了吧。

以上说得是纯体质上的健康，我们的健康除了体质上的还有心理上的啊，而且这两者其实是会互相影响的。

去旅行：

格格真是非常非常爱好旅行，出去玩总要花钱，但是让我身体和心理上都得到了很大程度的放松。

去看书：

书中自有黄金屋，书可以带你到达现实中不可到达的地方，也会触及你心底最在意的部分。

去写作：

有输入有输出，写作就是最好的一种形式。在这里分享，可以得到大家的支持，是不是能让自己开心？开心是不是有助于健康呢？

去爱好：

培养自己一到两项的业余爱好，并且坚持下去，说是修身养性也好，说是发掘潜能也罢。当你坚持一件事情三十年到五十年的时候，相信自然会给你回报！

当然了还要时刻关注自己的健康情况，比如定期体检，有病及早发现，及时治疗。一定不要把健康的钱省下，最后都送到了医院！

健康是人一生最大的财富，很多人都认同，可是你有没有真得去践行呢？