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10月姑娘不做穷忙族
首先，先总结下上个月的成果。根据每天打卡，读书方面《一万种补水方法》、《收入倍增理财学》、《聪明女人一定要懂的男人心理学》、《我就要忘记你了》这四本书已经看完了，只完成2篇笔记，这个月完成。
健身方面，完成的很好，到今天我拉伸了27天我已经可以一字劈，上个月注重拉伸，深蹲和平板只是一周几次，这个月我想继续拉伸和瑜伽平衡，练平衡感。
10月计划如下；
健身：拉伸+瑜伽平衡+平板+深蹲
拉伸每天一次，瑜伽平衡2天一次，平板、深蹲一周3次
读书：《你一年的8760小时》
《穷爸爸，富爸爸》
《人生边上，心城内外》
《杀死一只知更鸟》
美容：一周2次面膜，坚持早睡早起。
恩，坚持就会有收获！继续加油![[加油]](http://static.talicai.com/emoji/qq/emot11.gif)
1~11日拉伸，12日拉伸+瑜伽平衡+运动能力测试，13日拉伸
15日瑜伽
今天看完《你一年的8760小时》
10.27拉伸
10.28拉伸+腹肌训练
10.29瑜伽平衡
10.30拉伸
10.31腹肌训练
今天瑜伽
2日拉伸
3日拉伸，看完《人心边上，心诚内外》