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3一直很喜欢杨澜,一个集优雅,才华,知性,睿智于一身的女子.全文分八个章节,分别解析了自己对于幸福的理解和定义.

第一章:打破那面魔镜

1.人生最没有悬念的事情就是我们都会变老，人生最大的悬念则是我们会如何变老。女人的相貌在岁月中悄然变化，更大的变化在于心态——杨澜

2.世界之大，追求最美已经胜算不高，要是再跟时间作对，那真是自讨没趣。

但是这并不妨碍每个女人对美丽着魔般的追求，简直可以用前仆后继、百折不挠来形容。先不论自古她们在这方面不惜花费大量的精力与时间，单就她们愿意为此承受的不适甚至痛苦，包括但不限于束腰、裹脚、穿高跟鞋、忍饥挨饿，直至往自己脸上、身上动刀子，那真是义无反顾、气壮山河！美，催生了巨大的产业，也消耗了大量的生命。

3. 动物学家解释说这是本能的冲动，来自于对繁殖机会的渴望；社会学家说这是因为希望得到关注与好感，从而获得更高收入和地位；佛家当头棒喝说这只是一副臭皮囊，虚妄的幻象，超越轮回的障碍。可我得承认我有点稀罕这皮囊，因为它是我的。我的呼吸，我的奔跑，我的哭泣，我的喜悦……它承载；自然的春夏秋冬，人世的聚散冷暖，它感知；当稚气一点点消退，少女的面庞开始舒展，身材渐渐丰满，当初吻让年轻的面颊染上红晕，当泪水模糊了新娘精致的妆容，当沉静的夜里婴儿满足地依偎在妈妈的胸口，当不经意间眼角出现一条细细的皱纹……我的容颜，我的身体，记录着我的生命和生命中的一切。谁说美只有肌肤那么浅？它贯穿生命，刻骨铭心。女人的美，是一份礼物，也是一种权利；女人的美，是人类的骄傲，是造物主的喜悦。我们美得理直气壮。

4. 环肥燕瘦，是皇帝们的口味；画眉深浅，是为悦己者容。

5.就像芭比有着标准的微笑，有人总结的标准美女脸是“三庭五眼”，即额头、鼻子、鼻尖以下正好把脸分为三等份，而脸庞最宽处正好是眼睛长度的五倍。但有人按这个标准整容，其结果并不让人惊艳；

6.关于美能带来的奖赏，一直被有意无意地夸大了。有一位年过六旬的妇人，前后经历十余次整容手术，只为恢复16岁的容颜，去找初恋的情人。愿意做多少次整容手术是个人的自由，不过，经历这番磨难的假设却让人存疑：只要恢复16岁的容颜，就能回到16岁吗？那位初恋的情人，如果真找到了，他的惊喜多一些还是惊吓多一些？那些爱的空白与人生的遗憾，是否也能用硅胶来填补呢？当我们否定了自己，别人还会接受我们吗？有时候我们给“美”安排的任务是否太多了？

7.人类喜欢方便的解决方案。现代科技让我们拥有了前所未有的自由去改变自己的容颜，可是我们的内心是否变得更自由了呢？

8.：“爱情是一颗心遇到另一颗心，而不是一张脸遇到另一张脸。”我把这句话发到微博上，一天之内超过6万人转发。其实接着她还说了一句：“我们的心会改变我们的脸，而不是脸改变心。”这就是中国人说的相随心生吧。

9. 人生最没有悬念的事就是我们都会变老，人生最大的悬念则是我们会如何变老。女人的相貌在岁月中悄然地发生变化。我们可以与时间做个交易，换得人生智慧，换得内心的通融。当我们对自己更加了解和接受，对他人更能理解与包容，我们的容貌也随之明朗柔和起来。不用缠着魔镜问这问那，我们也知道什么样的发型服饰让自己看起来更棒。营养、健康条件的改善让同年龄段的女人比历史上任何时代都显得年轻有活力，30岁的女人们说：“30岁？一切才刚刚开始。”40岁的女人们说：“40岁？一切才刚刚开始！”当60岁的IMF总裁克里斯蒂娜·拉加德冷静面对欧债危机；当80岁的模特卡门·戴尔·奥利菲斯压轴走上T台，尽显女王归来的风范；当90岁的秦怡雍荣华贵地出现在我们面前——年龄不是她们的障碍，一头华发就是她们的王冠。她们的尊贵气度岂是二八少女可以望其项背？美的时间跨度给女人更多智慧和力量。

10.无论美艳，还是平淡，每一种美丽都是岁月与自我共同雕刻的结果，但女人总习惯于通过心中的那面“魔镜”拿自己与他人比照，且不论胜负如何，别有意味的是，美丽最终往往被岁月调侃。打破那面魔镜，建立自己的美丽观。。。

第二章：不平等的平等

1.有什么样的女人，就吸引什么样的男人。这世界没有人有义务保证你幸福，除非你自己创造幸福。我相信世界上有各种能量场，快乐、平静的女人能量高，就会吸引到好男人向她靠拢；哀伤、慌乱的女人能量低，好男人就会下意识地躲避—— 杨澜

2.女人是感性动物。只要说起感情的事，我们的兴趣就来了。《天下女人》的演播室里没少谈过两性话题，从剩女到相亲，从恋爱到婚礼。我觉得，评价一种关系的品质，要看关系中的两个人是否因为在一起而成为更好的自己。美好的关系应该是相互滋养相互成全的。

3.说到树，我想起舒婷的诗《致橡树》，在我的学生时代那首诗就是我对爱情的意象：并肩站立共担风雨，相互欣赏却不攀附。后来，在台湾的阿里山，在英国的利兹庄园，我都见到了被称为爱情树的奇观：两棵独立的树渐渐靠拢，直到树干与树干相交，最终竟长到一处，撑起同一片树荫。这在自然界中并不多见，如同真正能够相爱到合二为一的婚姻让人羡慕但毕竟是少数。对于更多的人，亲密关系五花八门：有相缠的，有相伴的，有寄生的，有竞争的。其实，承认各自的独立，尊重彼此的不同，找到适合双方的存在方式，可能好过以爱的名义控制和改变对方的企图。

4.在我们的一生中，遇到爱遇到性都不稀罕，稀罕的是遇到了解

5.我引用苏格拉底的一句话说：“如果你娶了一个好女人，你就会是一个快乐的男人；如果你娶了一个糟糕的女人，你就会成为哲学家。”

6.我们有时那么忘我地投入爱情，只要能赢得对方的欢心，甚至不惜放弃自己。颜丙燕因主演《爱情的牙齿》获金鸡奖。谈起自己的初恋，她说就是那种死心塌地的爱，可以为他改变一切：他喜欢什么颜色，就穿什么颜色，他喜欢吃什么东西，就去学着做给他吃。直到有一天一个女孩来找她，说这个男人已经跟自己好了，请她退出。如果放在今天，她可能会聪明地回应：“哦，对不起，他太淘气了，不好意思啊！”但在当时，方寸都乱了，她就跑去跟男人说要分手。但他不同意分手，还打了她。为此她很长时间都不能原谅他。就在两三年前，突然听说这个人年纪轻轻地没了，因为洗澡时漏电。那一瞬间，她感到一阵疼痛。其实回想起来，当年的我们都不真正懂得爱，要么失去自己，要么狼狈地分手。所以当剧组里的一位年轻男演员向颜丙燕哭诉失恋的痛苦，她的回答是：“我帮不了你什么，只能跟你说，好好享受你现在的痛苦吧，因为再过一些年，你离开谁或者谁离开你，都不会这么痛了。”痛让我们成长。

7.得史铁生写过一篇文章，大意是人们都说天堂里没有苦痛；但如果没有苦痛，你又怎样感受幸福？

8.去爱，很简单；但会爱，有点难。就是神，在爱情中也难保持聪明。”培根的话似乎再次印证了爱绝非是男人与女人的孟浪。

9.我觉得自己以前确实挺厉害的，但我现在特别地不厉害了，其实把自己放得特别低，反而觉得示弱真舒服。”

10. 爱与智慧是篇古老的文章，当男人与女人以爱为前提，示弱分明就是智慧的走笔。“扛着，就要装作自己什么都行，其实就一溜跟头"

11.男人的脸面特别重要，哪怕周围一个人没有，他跟你在一块，他也特别需要自己的女人崇拜自己。”

12. 不和丈夫较劲，也不和自己较劲，让自己享受小女人的被宠溺，这是一个令人羡慕的状态，也是于丹与天下女人分享的智慧：比知识重要的是人的经验，比经验更重要的是人的悟性。正如哲学家周国平所言：其实，并没有男人与女人，只有这一个男人或这一个女人。当这一个男人和这一个女人走进彼此的生命，学会示弱，不是小把戏，也不是大智慧，而是愉悦自己和对方的方式，“二”起来，让幸福成为“一定”。

第三章：成功，没那么痛

1. 男性创业者容易被金钱和规模的诱惑拉下水，女性创业者往往显示出更大的耐心与坚持。她们越做越自信、越坦然，可以做八分就做八分，可以做六分就做六分——杨澜

2.一般来说，人有6种与幸福相关的人格特质：智慧、勇气、仁爱、正义、节制和精神卓越。而这6种品格又可细分为24种优势：比如智慧包括好奇心、喜欢学习、判断力、创造力、洞察力和社交能力；勇气包括勇敢、毅力、守信；仁爱包括慷慨、爱与被爱的能力；正义包括公民精神、公平心和领导力；节制包括自我控制、谨慎、谦虚；精神卓越则包括对美的欣赏、感恩、宽恕、乐观、信仰、幽默和热诚。其实，人能有多少成就、多少幸福，很大程度上取决于自我发现以及寻找相适应环境的早晚。

3.对杨丽萍而言，舞蹈就是她此生的使命与宿命。70年代她跳孔雀舞就是极力模仿孔雀的姿态，到了80年代可以更多地表达内在的情感，而如今，她已经可以不炫耀舞技、不拘泥于是雌孔雀还是雄孔雀，而化身成为孔雀的精灵了。那种境界，就是自由。而这背后是巨大的热爱和近乎苛刻的要求。她只要远远瞄一眼就知道哪个舞者偷懒了，她可以为一段舞蹈的拍摄方法不当而与电视台的摄像反复讨论，直到人家远远看见她就想望风而逃。她说，表演就像用手捧水，东漏一点西漏一点就没有了。她没有结婚，又怎样呢？不等于她没有爱。她认定真正的爱不以占有为目的，也不是因为怕孤单才拴一个人做伴。她从自然界寻找答案，就如母兽会在幼仔成熟后把它撵走，爱一个人便要给他自由。况且爱有很多种，爱一朵花、爱一片云、爱一棵树……她说“自己每天幸福，连痛苦都可以是一种恩泽”时，心灵如鸟儿般自由，而她的舞愈发出神入化了。

4.2007年9月，杨澜在韩国举办的“世界妇女论坛”上发言，她结合自身经验，为那些忙到焦头烂额、累到气喘吁吁的职业女性同胞们支了三招：

第一，人不是累死的，是烦死的。做自己真正喜欢的事能量水平本身就比较高，加上从中得到乐趣，犹如火上添柴，即使身体累些也容易恢复。

第二，要有单纯而明确的目标，而且意愿要足够强烈。如果你真的想平衡，就一定能做到。如果你的目标是事业成功，就会觉得平衡是个麻烦，可如果你把平衡本身作为目标，达成的可能性也许就大大增加了。

第三，建立支持系统。谁也不是神仙，每天都只有24小时，你一定要适时发出求救信号，就像一棵树，根系越发达、养料越充分，就能长得越高。

这三招，与其说是女性的自救，不如说是对社会的反讽。当女性们的解放之路已经行进了百年之时，原来社会在许多层面上，从机能到心理都还没有做好应该具备的成熟应对。

5. 在这样的仓皇中，平衡到哪一步就只有依靠男人和女人的智慧了。当然，让女人们不那么绝望的是，现实中确实存在着一批主动搭把手的另一半们，比如顾家好男人代表——黄磊。对于做饭，黄磊不是喜欢，而是酷爱，在家为太太和女儿做饭，不纯粹是表达爱的方式，而是作为男人一种特别的减压方式，同时还是炫耀自我的方式。做完饭，男人黄磊还不吃，就看着太太和女儿吃，他在旁边乐呵呵地喝酒，就两个字：开心！吃完了，喝完了，谁刷碗？太太孙莉又声明：我爱刷碗，这活我包了。两口子的配合天衣无缝，让杨澜大为感叹：太和谐了！

第四章：快乐是一种道德

1. 知之者不如好之者，好之者不如乐之者！世界上多一个自由的女人，就会多一个自由的男人；多一个快乐的女人，就会多一个快乐的男人——

杨澜

2.海蓝博士在提到“人生只涨不跌的投资是什么”时，就指出，这样的投资就是提高自己的幸福力。它包括三种能力：

1.放下过去的能力，不再为过去所受的伤痛感到怨恨、内疚、悲伤、悔恨；

2.面对现实的能力，包括对挫折的有效应对；

3.享受当下的能力，其中，找到自己的兴趣爱好，绝对是通往幸福的捷径。

3.人类从未像现在这么迅捷地满足感官愉悦。获取与占有，都可以在付出钞票时轻易完成，但每一次所带来的满足感以同样迅速的方式递减，促使我们再次出猎、捕捉、占有。物质极大丰富，而内心的空洞从未被填平。关于幸福我们有太多误解，比如我们没房时就觉得只要有房就会幸福；我们有健全的四肢，就想象残疾人的生活痛苦不堪。研究显示，无论是赢彩票的狂喜还是受伤致残的痛苦，都会在6个月左右慢慢趋于平静。原先幸福的，依然幸福；原先苦闷的，依然苦闷。

4.知之者不如好之者，好之者不如乐之者！世界上多一个自由的女人，就会多一个自由的男人；多一个快乐的女人，就会多一个快乐的男人。女白领们可以在业余时间参加越野摩托车队，男人们为什么不能做出一手好菜？过去人们说起上海男人做饭往往带着嘲讽，可今天一型男下厨，端出一席菜，打开一瓶酒，绝对是品味和才艺的表现。区别嘛，就在于前者是没办法，后者是有选择。黄磊喜欢烹饪，自己种了两盆迷迭香，给女儿做意大利面时就揪几片放进去。还种了两盆薄荷，出去参加活动时就弄瓶水，再放两片叶子进去，这成了一种生活方式。给女儿蒸个鸡蛋羹，也要把胡萝卜片切成一朵花，再撒上几粒葡萄干，要收服一个人的心，先收服他（她）的胃，对女人和女孩也照样适用。

5. 我们今天的教育看上去如此发达，粗略地计算一下，从小学一年级到大学毕业，我们起码上过两万多小时的课程。请问其中多少教我们如何幸福？先别谈幸福，今天的中国男孩女孩们甚至不知道如何社交如何搭讪。如何有礼貌地赞美一位异性，并且诚恳地提出约会邀约，或者在遇到拒绝后有风度地离开，都成了学问。这不能不说是对教育的某种讽刺。

6.她说人到中年，又是人生的黄金期，既明白自己想要什么，又有了善解人意的雅量，更能享受工作和生活的乐趣。

做自己，最快乐，拥有让自己快乐的能力，才能将快乐传播他人，幸福也是同理。女人，要对自己负责，作为独立的个人，安顿好自己的身与心，笃定选择，快乐前行——

7.但是我认为，人生与商业一样，也有盈利和亏损。具体地说，在看待自己的生命时，可以把负面情绪当作支出，把正面情绪当作收入。当正面情绪多于负面情绪时，我们在幸福这一‘至高财富’上就盈利了。幸福感是衡量人生的唯一标准，是所有目标的最终目标。”沙哈尔博士关于幸福的论述让杨澜产生了更大的共鸣。

8.。“寻找幸福力”活动先后分“幸福梦想”“创造幸福”“感受幸福”和“传递幸福”四个部分陆续开展，以象征幸福的四叶草为Logo，四个叶瓣代表因人而异的幸福元素。杨澜将自己的四叶草叶瓣解读为：健康、自由、爱和希望。

9. 幸福不是从天上掉下来的，而是从自己心里长出来的。具有幸福力，就好像要使得自己的心中开出花来，这样才会有蜜蜂来。幸福的夫妻不是强迫对方，而是尊重对方，按照对方接受的方式去爱他，这样的爱情才是幸福和健康的。杨澜在博客里与大家分享自己发明的“幸福公式”：

10. 幸福=当下快乐+未来快乐

人生多变，既不能只顾及时行乐，而忘了未雨绸缪，也不能为了实现未来的目标，而从现在就开始做苦行僧，应该让两者适当相加，使自己更容易幸福；

幸福=正面情绪－负面情绪

我们需要不断培养自己正面的情绪，尽量减少负面的心情，虽然人生不可能尽是如意之事，但仍需努力平衡，使自己更积极地对待生活；

幸福=快乐×分享人数

要学会将自己的快乐与亲人和朋友分享，使这个幸福感扩散，带给更多的人快乐和积极的态度；

幸福=能力÷期待

我们需对自己的能力做出评估，对未来的预期目标进行控制，莫要强求自己。

第五章：灵魂私生活

1.远行是为了回归，自由是因为牵挂——杨澜

2.一种对行走的向往、一份面对未知的勇气，其实是一种选择的自由。拒绝被成见或常规所约束，在与自然的会话中找到内心更真实的自己。远行是为了回归，自由是因为牵挂。

一生中什么是真正属于自己的？是位子、票子、房子、车子，还是信仰、经历、情感、智慧？旅行，是收获这些真实财富的最佳投资。

3.回想自己已经去过的40多个国家，眼前一开始会浮现出一幅幅画面，慢慢地，这些画面有了声音、有了气味、有了情绪。那是热气球飘浮在马塞马拉的晨雾中，蜿蜒的河流慵懒地环绕着广袤的草原，脚步匆匆的是归寝的河马、出门的野猪，闲庭漫步的是沉稳的大象、乖巧的瞪羚；那是地中海的正午，凭海临风，眼前只有蓝白两色，是日光在蔚蓝色的海面上的闪烁，也是桑托里尼岛依山错落的街道上白墙蓝顶的屋宇；那是孟买轻尘飞扬的暮光里，彩霞映衬着泰姬陵洁白孤独的身影，女人们鲜艳的纱丽，孩子们热闹的嬉戏，还有空气中咖喱的味道；那是圣彼德堡的白夜，涅瓦河畔不肯睡去的城市，教堂金色的圆顶庄严安详，露天咖啡厅里恋人的眼神异常明亮……我像收集宝石一样收集着旅行的记忆，还有旅行中的心情。

4.当繁杂琐碎的生活快要将我榨干的时候，这些记忆会在不经意中拯救我，滋润我。记得谈恋爱的时候，吴征说他要带我去看世界，这句话深深地打动了我。当充满压力的日子让我们彼此提高嗓门的时候，翻翻旅行的相册会让眼神变得温柔起来。毕竟我们已经一起走了那么多路！陌生的角落里我们是彼此最熟悉的人，熟悉的场景也给了我们某种陌生感，重新相互发现。两个人的旅程后来变成了四个人，有时候是老老小小一大家子人。

5.旅行让人谦卑，永远有着与你截然不同的人、事、物，在另外一个地方发生。当脱离既定轨道，进入陌生的天地，丈量世界并从中反观自我，落尘的灵魂不断私享着被淘洗、被焕发的舒畅。在路上，在越来越大的行走半径之外，我们经历着最美好、最有效的心理治疗——

6.去行走，为自己改版

7.人与大自然相近相亲的快感是无与伦比的”，真心是与旅行有缘，大学时代的杨澜以黄山之旅开启了自己的独立旅行，也是凭借着对旅行的热爱，杨澜在《正大综艺》中帮助国人打开了“不看不知道，一看真奇妙”的大千世界。在欧洲女孩安芬秀乔装打扮开始远洋旅行的300年后，杨澜的旅行版图已然扩充到了40多个国家和地区。

8.杨澜在博客中写道：“在这生命轮回的大草原上，有一种回归感，同时又有一种陌生感。大自然的热情与冷静，生命的美丽与尊严，在这一刻让我无语。”

9. 也就是这一场游历，成全了杨澜和她的先生吴征之间的结缘。自称“游侠”的吴征18岁就开始满世界地飘荡，从欧洲到亚洲，又从亚洲到美州，直至在纽约遇到杨澜。他喜欢马克·吐温的一首诗：海员回家，好似回到笼中。当自己与杨澜相遇的那一刻，吴征有了新的思考：到底海员是为航行而回家，还是为了回家而航行？两个人是否适合在一起，最好让一次旅行去鉴定，从宏大的价值观到琐屑一样的生活细节，都会在旅途中暴露出些许的真面目。

10.男游侠、女侠客于是牵手来到了一个小岛。希腊爱琴海上的桑托林岛，像一张洁白的船帆笔直矗立在海水中，映照着灿烂透明的阳光、湛蓝明亮的天空。这个岛每几十年便会被摧毁一次，火山伴随着地震，将崖顶的村落扫个支离破碎，岛上的居民却从不愿搬走，忠诚守护着这个美得率真而纯粹的岛屿。

置身其中，杨澜和吴征觉得时间到此似乎停止了：没有什么东西是永恒的，唯有情感，有了它，所有的航行才会产生意义。他们，是彼此的港湾，又是彼此的旅伴。两人在桑托林岛相约，“此生一起旅行，今后若在尘世烦恼的煎熬中耐不下去，便一同再来桑托林，好在这个陌生又瑰丽的环境里，把灵魂掏出来放在碧空中洗一洗。”

第六章：从红粉到粉红

1. 有人说，21世纪影响人类文明的是三个W：Web,Weather,Women（网络、气候、女性）。有远见的人，千万别忽略女人——

红粉只是一缕阴柔的和风，粉红却可以成为一种力量。这是一个女性华彩绽放的时代，是她们用创新、智慧与爱心给世界带来了改变，以执着、勇气和前瞻力，影响和推动着社会的进步。公正，信仰，自由，都可以被女性温柔轻轻掌控——

2.现在癌症患者有年轻化的趋势。工作紧张、生活不规律，导致免疫力下降，环境污染、食品不安全，还有饮食结构的变化都可能是原因。而女人致病的一大诱发因素就是情绪。海蓝博士曾经是上海复旦医科大学眼科博士生，她后来转向心理学的研究就是因为理解到：细胞的生物化学变化导致器官病变，负面情绪导致细胞变化，而关系导致情绪变化。而女性，因为更加敏感，情绪起伏更多，一段时间的负面情绪就有可能造成病灶产生。

3.甚至有人总结出所谓的“癌症性格”，通常指争强好胜又不轻易宣泄压力、什么都自己扛着的一种性格。每年《天下女人》都会做几期与女性健康相关的话题，从防治乳腺癌、宫颈癌的基本常识，到健康饮食、改善睡眠和锻炼减压的建议。我的体会是：姐妹们真的很能吃苦！姐妹们也真的很无知！她们不知道应该每年去做妇科检查，不知道怎么自查乳腺增生，不知道很多情况下不必做Rx房的全切除手术，不知道宫颈癌来自一种HPV病毒，而它发展成癌前病变需要8到10年的时间，不知道得了忧郁症就应该看病吃药，也不知道运动出汗可以减少40%的忧郁症发病率，可以从50个深蹲呼吸开始，或者跟着龚琳娜唱一段《忐忑》！

4. 见识照亮女性

你离自己的身体有多远？你了解自己的Rx房吗？

粉红，一种柔美、温暖、妩媚得似乎专属女性的颜色。在每年的10月，它却以警示的力量表达出了对女性的关爱。这便是由欧洲著名企业家伊芙琳·兰黛夫人发起的“粉红丝带乳腺癌防治运动”。

5.“我们都觉得身体是自己的，让它抬手就抬手，让它握杯子就握杯子。但其实我们并不完全了解身体，很多人都不知道胃在哪里，但是胃一直在运作着；如果一直忽略它，有一天它会以疼痛的方式告诉你它的存在。”谈及身边的女性朋友对于自己身体的无知，李艾的感慨是具有典型性的见解，因为这是女性真正关爱自己的基本见识。

第七章：我爱你、谢谢你

1.年轻时的任务就是把父母灌输给我们的“真理”推倒，来彰显我们的独立。有时候想想做父母的还真要有很强的心理承受力。而我们什么时候去了解过父母的青春，他们曾经的浪漫与激情，疯狂与叛逆？——

2.中国的父母与孩子之间一直不是很擅长表达感情。比如“打是疼骂是爱”，不仅听起来不合逻辑，而且多少算是家暴。打就是打，爱就是爱。说起孝道吧，古有卧冰求鱼、舍身飨蚊的，也嫌做作——你就凿个冰窟窿或是挂个蚊帐不就行了嘛！而且形式化，代表就是给老人洗脚。有一个中学为了教育孩子们孝敬父母，在操场上举行千人同时给父母洗脚仪式，一时间水花飞溅，盆罐齐鸣。那么私人的事，成了大阅兵，多不好意思；况且这个年龄段的父母弯腰根本没问题，他们还不想被看成不中用的。在强调孝心与感恩的同时，能不能多谈谈“理解”和“爱”？

3. 青春期的叛逆有时来得异常猛烈。年轻时的任务就是把父母灌输给我们的“真理”推倒，来彰显我们的独立。有时候想想做父母的还真要有很强的心理承受力。比如有莫文蔚这样自由率性的女儿就让父母又骄傲又操心：在伦敦好好地读着书就去参加面试演舞台剧；去拍了一张全裸的背影照片做唱片封面，并声称事先“忘记”告诉妈妈了；又有一次因为不满意所染的金黄色头发，干脆去剃了个光头，让开门的老妈哑口无言！

4.香港导演许鞍华也是在长大后才试图去了解母亲的。16岁那年父亲告诉她其实母亲是日本人，在战乱后留在香港却被婆婆禁止说日语，她才理解为什么妈妈会时不时地流露出孤独落寞的神情。于是在她导演的自传体电影《客途秋恨》里，才有了陆小芬和张曼玉扮演的母女从抵触对抗到相互疼惜。一直未婚的许鞍华与母亲生活在一起，妈妈从不催促她的婚事，也不盘问，似乎从未担心过女儿的判断力。或许是因为她相信，人难免孤独，而女儿也在妈妈的沉默中体会到了接受和尊重。妈妈一天天变老，终有一天将带着她所有的故事离开，这让许鞍华把目光投向了人生的终点。在她屡获殊荣的电影《桃姐》中，一位老保姆在简陋局促的养老院里的最后日子，无论是凄苦还是温情，都是淡淡的。那份节制是否来自许导对生活特别是对母亲的体味？一直恐惧老年的许鞍华告诉我们她不再害怕变老：“毕竟，总有一些人跟我们一起老去，而无论日子多么艰难，总有一些理由让我们对生留恋。”

5. 父母是我们在世间最纯粹的“亲人”，但越无间的亲密关系越是容易经受彼此间的无意伤害，从青春期的反叛到成人期的反思，我们在学会亲近的历程中感悟亲情的温馨——

第八章：重获赤子之心

1.我相信女人比男人更接近上帝，因为她们更懂得爱。没有什么比孕育和生养一个小生命更能让人体会这神秘的力量。当助产士把呱呱坠地的婴儿捧到眼前，他是那么完美，让你只有崇拜和敬畏；他又是那么脆弱，一切仰仗你的哺育和呵护。剪断脐带，放他自由，从此牵挂，唯死分隔——

2.人们常把女人的婚姻称为第二次投胎。其实在女人大多有独立经济收入的今天，生儿育女，才是一个女人脱胎换骨般的改变。当然，有人决定做丁克一族，也没什么可大惊小怪的，但在这方面，我绝对还是鼓励女人要孩子那一派的。孕育生命真是太美妙了，能无保留地去爱真是太美妙了，孩子的成长真是太美妙了！但是今天的女性面临的一大身心焦虑，就是社会心理成熟越来越晚，到大学毕业了还是少女心态，可是身体还按老节奏走，生育特别是生育头胎的黄金年龄依然在22至30岁之间。以至于我有时跟公司里超过30岁还未嫁的女孩子们（她们当中有相当多的人还喜欢HelloKitty）说：“不如先解决孩子问题，再解决老公问题，时间不等人啊！”她们因为我的这番言论而大跌眼镜。

3.如果说今天的妈妈与过去有什么不同，一是她们的知识结构不同了，不太相信坐月子不许洗澡那些规矩——人家美国女人还喝冰水呢；她们会主动地（有时是过多地）学习育儿知识，并且在网络上相互交流。二是动手能力大不如前，没有妈妈、婆婆、月嫂、阿姨的帮手，简直寸步难行——过去女人一人生养七八个孩子是怎么做到的？三是自我认知不同，做了母亲仍然可以性感时尚，爱孩子，也要有自己的空间，一个乐活的母亲是给孩子最好的人生示范。四是职业女性多，产假之后一边上班一边还要做背奶妈妈，真是辛苦。遇上出个差加个班什么的，孩子在家里哭，妈妈委屈得哭，奶涨得生疼啊。

4.不过好在，今天的父亲们决定出手相助了。大概是终于认识到给baby喂食洗澡讲故事换尿布，是多大的一种幸福，同时又不忍心看妻子们一边工作一边照顾孩子被搞得筋疲力尽，爸爸们开始忘我地投入到抚养孩子的伟大事业中。也许是因为没有经历孕育生命的过程，爸爸们有着天然的争宠心，总爱问孩子是更爱爸爸还是更爱妈妈。妈妈们反而不常问这种问题。

5.对于子女健康的父母来说，操心的内容通常跟教育有关。在诸多教育理念中，我认同“好妈妈胜过好老师”，因为妈妈通常与孩子相处的时间更长，不仅影响着孩子对世界的认知，更对他们的情绪管理模式产生一辈子的影响。虽然我常常因为陪伴孩子时间短而自责，但也安慰自己说，如果他们看到自己的母亲勤奋地工作并且从中获得很多快乐，交到很多朋友，是否会让他们更勇敢地追求自己的梦想，享受生活的精彩？正如夫妻关系需要给予彼此成长的空间，孩子也应该被当作独立的个体去尊重。父母最重要的工作是帮助孩子找到真正的爱好和特长，获得自由、全面的发展，成为最好的自己，而不是将自己的某种意志强加于他们。人们常常过于关注一些孩子取得的“成功”和父母采用的“手段”，如获至宝般地加以传播，却不去研究他们与子女更深层、更个性化的沟通。无论是虎妈还是狼爸，都要视孩子的天赋和心理承受能力而为。还有一些广泛传播的理念，什么“富养女儿，穷养儿子”，根本经不起推敲，不论儿女，都要培养对待财富的价值观，穷有穷的尊严，富有富的节制。溺爱女儿会让她骄纵跋扈，苛压儿子易让他屈从权威。

6. 坊间曾流传的《杨澜给女儿的14个忠告》的文章，其实是有人杜撰的。如果真让我给女儿提一些忠告的话，以下倒是我的真正版本：

1．你是独一无二的，做自己，做更好的自己。

2．忠实于自己的内心，对自己的选择负责。

3．健康的身体会给你带来许多快乐，善待它。

4．做自己热爱并且擅长的事，享受它。

5．你的朋友必须是尊重你的人，否则不管他有多大魅力，远离他。

6．爱的过程中有时你会受伤，这不是爱的错，不要害怕去爱。

7．爱一个人要用他能接受的方式。

8．你会尝试很多失败，但最大的失败是不敢尝试。

9．有时不是你不够努力，只是还不到时候，耐心等一等。

10．世上有许多我们不了解的事，保持开放的心灵和疑问的能力。

11．人性有黑暗丑陋，也有光明美好，不要寄过高期望，也不必太过悲观。

12．成长是一辈子的事，能成长的人永远年轻。

13．你不可能让所有人都喜欢你，所以不必在这方面花太多精力。

14．爸爸妈妈永远爱你。

7. 孩子是女人原创的作品，女人却无法原创孩子的生活；孩子在母亲的各式经验中滋养长大，却在岁月的行进中距离母亲越来越远。我们从来没有像今天这样焦虑别离，也从来没有像今天这样渴望亲密。走近孩子，接触纯真，保持好奇，缔造亲密，让我们重获赤子之心——

8. “谢谢孩子给我们做妈妈的机会！感恩孩子。”随后的这句感慨，非但没有身为父母的威权色彩，更颠覆性地将“感恩”两个字赠予了孩子。这是杨澜式的典型亲子态度，孩子不是父母的作品，让父母任意涂抹；也不是父母实现梦想的工具，任父母调遣。作为父母，不仅要尊重孩子个体，更视孩子为上天奖赏的最美好的礼物。孩子们来到这个世界，就是为扮演天使和哲学家的角色，负责给迷茫的成人世界带来爱的美好与启迪。

9. 感恩孩子，他们帮助打开的是生活的全部：接受、护佑，还有爱。因为有爱，不幸也会有幸福的味道，只是因为我们的孩子。美好的孩子们替我们卸去面具与战袍，拉住疾行的我们，与他们一起蹲下，去温故大地的脉动。他们和自然界一样，在不动声色之间，带领我们走回灵魂的原点。无论生活是庸常，还是无常，成长中孩子们总会用他们的方式兜售给父母们最好的励志：嗨，老妈，去给我买一条长一点儿的裤子！

10.“今天推掉了应酬回家和孩子们吃饭。吃完饭想跟他们一起玩，但他们正忙着给自己热衷的电子游戏造关，懒得理我。让我好失落啊。嘿，你们从什么时候开始不黏着妈妈啦？妈妈们，当孩子不缠着我们玩时，我们该为他们长大了而高兴还是为他们终将离开而感伤？”

11.60后杨澜魅力不输气场，20年电视生涯熬成的不是冰冷的“资深”，而是权重又亲和的“姐姐”；80后刘硕外表迷人，观点妖娆，为了一份甜点快乐工作；70后秋微，基督徒，貌似张爱玲，自称败犬，笃信活得成功，不如活得尽兴，女作家的敏感触角，让她对人生中各种怪诞和苦涩颇有发言权。生活如同一枚硬币，在她们三个人的手中持续变换：刘硕呈现光明与美好，秋微暗示悲伤与无常，姐姐杨澜把握中庸与调和。

12.而女儿的出现，仿佛给了他一个紧箍咒让他重新审视生命，因为在孩子的纯真面前，任何沉重的杂念都会消失。汪峰给女儿写了一首歌《向阳花》，不同于很多音乐人给孩子所描绘的美好世界，汪峰的歌中飘荡着一种独特的情愫：突然有一天你就来了/来到这苍茫的大地/从此你将注定了孤独/虽然这世界是那么繁华/这个世界有一点点脏/有点荒谬有点疯狂/前方的路是那么漫长/也许你会迷失方向/如果你可以/如果你能够/希望你是那纯洁的向阳花/在这美丽的艰辛的生命中坚强地灿烂地绽放。这便是摇滚爸爸对孩子的万般叮咛和独特告白。