临近过年了，大家又要以最好的姿态来迎接鲁其实保持一种美的，好的状态并不是一朝一夕的，需要你在生活中的每一天每一个习惯每一件小事中行成的，今天来分享下小小的心得吧。☺️

【一】首先是要有经济能力

（1）有一份工作代表你是自立的，无论是单位上班也好还是创业也好，都能让你更自信。有了经济能力才能去买自己想买的东西，当然这些东西都是在自己能力范围之内，但是偶尔奖励自己也无妨。有时间旅个游，看一场音乐会，买买护肤品，打扮自己等等，你会发现其实很多东西都是需要用到金钱的，要是连温饱都不能解决的话，哪还有闲情折腾这些呢，经济能力是底气。不用为经济烦，心情也会舒畅，整个人的气色，皮肤，气质也会展露出来（p.s：这里讲的是像我这种还未成立家室的，有了家庭后开销更大，涉及经济这个话题就更复杂了😂）

（2）有了钱还要学会理财，她理财社区里有好多牛人理财，泡在这里我也潜移默化学会了好多，现在对理财也超感兴趣滴。我自己本身就有一直坚持记账，手工帐一本，随手记则记录支出的，财鱼管家记录资产。记账是第一步，接下来就是要涉及各种投资，自己也有定期基金，P2P，由于自己经验还不够，自己也在摸索中，下次再分享投资的东西哈～😊不过要记得你不理财财不理你呀！

【二】保养：内在与外在保养

（1）外在就是护肤品的东西了，我是一个对护肤产品超感兴趣的人，相反地彩妆比较少用，都是只化化淡妆即可。平时爱看各种博主啊微信公号分享护肤方法以及产品，然后自己研究一番后再决定入手，每次看到桌子上的产品就大大地满足感。（要剁手呀）

（2）内在的话我一方面是食疗和保健品，另外一方面是穴位。我个人是去年才开始吃澳洲那边的保健品的，红印黑糖呀，胶原蛋白片呀，还有最近入手的玫瑰果，自己是一个比较谨慎的人，所以吃某个产品之前也会做好各种功课。保健品并不是药品，不会产生依赖性的，我觉得过了25岁之后也要开始尝试加入这些保健品了，也许现在看不出什么特别明显的效果，但是过多几年绝对和同龄人有区别。想要冻龄？现在就要有那个意识啦哈～

        至于食疗，要根据自己的身体来补，我个人有点气血不足，除了家里炖汤外，有时在办公室会泡黄芪当归水喝，特别是在大姨妈来后的十天里坚持两天喝一次，效果更棒！补气补血！但有的人会觉得这样容易上火，那就可以把次数减少，变为一周一两次这样子～不是我要做小老太婆，是我想永远保持二十多岁呀☺️穴位的话我之前有分享过一篇耳周的👇👇👇可以去看看，简单有效

除了这个之外，足三里，三阴交，涌泉太溪穴位都是很好的穴位，每天坚持按按，有一段时间还会坚持艾灸这些穴位。（最近比较忙就只有坚持用手按按）在艾灸的过程当中学了好多中医养生的东西呀，越来越会好好爱自己了哈哈~~~

另外每天自己也会敲胆经，非常方便，如下图所示，不过要记得经期，饭后，晚上10点后不要做哦～我是每天早上做这个动作的。（下图摘自公号）

【三】坚持运动

       长期运动的好处大家都是知道的，运动会让你身体状态更年轻，心情更放松。当然还有伙伴们最重视的运动还能保持身材。这里所说的坚持运动并不是高强度的运动，而是抽出时间做一些基础的运动，哪怕每天一小时也好。我自己就推荐瑜伽和跳舞，这两个是我一直坚持下来的，另外偶尔也踩单车。坚持运动，整个人看起来才会更有活力！

下图是每天提前半小时到办公室的运动👇👇👇

每周好天气的话就单车走起🚴🚵

      无论现在你多大年龄，都要树立意识，学会保持美丽的状态这样即使你在褪去青涩后，也能迎来美丽的状态甚至是美的爆发期。❤️😍😘新的一年给自己定下这个目标吧～