快过年了心都飞了，But，还是要继续好好保持自我好好修炼自己，今天就来浅谈下自律，打打鸡血😊😊😊

      这几天在荔枝微课听了杨熹文关于自律的课程，以前就有在微博关注过她，觉得她是一个万丈光芒的女生。本周每天早上六点半到七点半是她微课直播的时间，这个时间段与其他人的课程不同，特别早，因为这个时间点就已经过滤掉了没有早起的人了😂😂😂相信很多人都看过关于自律的文章，书，道理是懂了很多，但实际操作起来却困难得多。今天就从以下方面来聊聊自律，首先了解下杨熹文在自律的方面：

（1）时间上的自律，在工作之余的时间在车库里写下了销量五十万册的一本书《请尊重一个姑娘的努力》；

（2）理财的自律，她自己靠打工赚钱，实现了异国读书的梦想，并定居在新西兰；

（3）身体上的自律，让她用8个月的时间，从0开始，减重20斤，成为健康苗条的人；

       不禁对她的这些自律佩服不已呀👍 其实很多人自律失败的原因有两个，一个是没有意识到非自律带来的危机，另一个是没有看到自律带来的好处。接下来就来谈谈我的吧:

（一）时间上的自律

       先来说说早起。之前有热门文章叫凌晨四点起床的人生你真的赚到了，我不否认早起的确能做好多事情，包括很多的成功人士都是四五点早起一族的。但是我觉得这个时间段于我不适，因为早上4～5点是肺排毒的时间，也是脊髓造血的时间，如果你总是这个时候醒，对肺脏是没有好处的。

      另外一方面，作为一个上班族，起这么早干自己的事情，完成后的确会有成就感。但当你回到公司上班后你可能会觉得脑子有点累了😂😂毕竟之前消耗了太多脑力精力，就算是仍能打鸡血到上班时间，但人的精力总是我有限的，还必须匀些时间给上班呢。总而言之我觉得要根据自己的情况来选择早起的时间点，不能一味地追求早早早。

      按照我自己的情况，我是每天早上六点半起床，利用刷牙洗脸煮早餐这些碎片时间听财经或者理财的的FM，搞定后再利用吃早餐较为整块的时间学习英语。因为九点上班，住的地方离公司比较近半小时就可以到，所以由起床到上班这段时间我能够做很多事情了。至于下班后的时间段我就去上瑜伽课或者其他运动，当然有时也会偶而放纵一下和朋友小聚，但不影响我之后对时间的管理。

👇👇自己每日的安排计划本，好记性不如烂笔头

       时间的自律会让你感到很充实，早起并不是一味模仿别人四五点起床，而是根据自身情况来制定，充分利用早起的时光养成一个好习惯或技能。而下班后晚上的时间段也是你增长才能的黄金期，还有上下班坐车的碎片时间都可以利用起来，推荐喜马拉雅📈📈📈我学到的很多东西都是利用这些时间串起来的。工作，学习，成长等等，每一个方面都要自律，时间很公平，就看你如何去利用管理，⏰⏰⏰时间上的自律会让你比别人多了进步的空间。

（二）理财的自律

       自己从毕业到现在有一直坚持记账。有时在想，自己竟然记账了快三年，每日都记，看来我还是蛮有韧性的哈哈😊最初开始只是纯粹的记账，知道自己花费了多少，但都没具体深入地分析其中的要点😳😳😳随着看理财书籍、微信公众号、她理财以及与他人交流等等，这方面的意识思维投资等等都有大大提升。我们都处于一个网络时代，只要你想学就一定会学到，别浪费了这些资源。

       我自己不是财务专业的，前年还考了会计证，为的是可以更加熟悉有关财务的东西，这样以后对自己、对家庭的理财才更加得心应手。去年也学习了中级经济师，但由于工作年限还不到所以暂时考不了。2016年这一年在理财，经济学，房子上都学到不少，我总告诉自己要好好理财好好增长见识，不然我到现在应该会是月光族的，因为是个比较花钱的家伙从理论到实操，尝试去做，很享受这个过程，并且也和BF入手了房子。接下来的日子要继续泡社区和她蜜们一起进步呢👭👭👭

       理财一定要有自律意识，表面理的是钱，实际理的是自己的生活。要继续save money哈～😍开源节流，理财最初是靠毅力和渴望去推动 ，久而久之就成为一种习惯一种层次了。

（三）身体上的自律

      作者杨熹文坚持跑步让自己成功瘦下来，成功后仍然保持这个跑步的习惯，因为她已经形成这种自律了。在我看来，自律的延伸作用是非常大的，你会发现自己很多方面都受到了好的影响。

       我对自己最大的要求就是每天要好好锻炼形体，成为有气质的人。每个人要求不一样，有要减肥的，有要腹肌的，无论你要什么，你一定要踏出第一步，然后严格要求自己形成锻炼的习惯。看最近朋友圈腹肌刷屏的六叔，这背后满满的是自律呀～

👇👇有木有很帅，我还蛮喜欢他的，花痴一下

    也许有的人会说坚持不下去，那我还就推荐你去找一个自律偶像。比如有些喜欢跑步的人可以看看村上春树，33岁才开始跑步的人会给你带来什么思索；又比如坚持瑜伽的李冰冰，马甲线的袁姗姗等等，当然只是举个例子而已，自己找你偶像去😜以她（他）们为榜样你也会动力满满滴。

👆👆👆微博上火热的李冰冰&侄子瑜伽照

👇👇👇圣诞节去大剧院看了场俄罗斯的芭蕾舞，舞者们就成了我最近的偶像了，要像她们成为有气质的人然后自己也有在学习天鹅臂呢～

      最后的最后，我想说的是，自律只要你开始了，你就一定会在这条路上进步，收获多多，而这些进步也会成为你继续自律下去的动力。还有，真心觉得有时间有兴趣都可以去听听这个微课，个人觉得上完后会有感触会给自己一个自律起来的理由哦～～嘿嘿啰嗦完毕，文采不足，志在分享共勉，不过我相信看完我这篇稍微冗长文章的你肯定也是个有想法以及棒棒的人哈哈❤👍☺️～附上微课课表📋The end～