从论坛的姐妹的帖子里也学到了如何做一份可执行的计划。从本周开始，我也把要做的事情列成清单放在手机屏保，提醒自己来记得抽时间执行！

     一、计划做的事是内心很希望去做的--为所做的事情附上意义

    比如：减掉小肚子，这样我就能在即将到来的春夏穿好看的衣服了，把心爱的衣服作为目标刺激。

               每天听TED\练口语，希望能渐渐不用看字幕就看懂英文电视，听英语新闻，可以参加土马的演讲。

     二、计划做的事是具体的，可量化的

    把大目标化成小目标，具体化为每日可做的几件事，列入手机屏保清单。这样要做的事就和每日的洗脸刷牙一样自然。有些事还可以通进论坛打卡、朋友圈分享进行记录。

     三、为自己的目标设立等级，为自己的找到努力的里程碑

    对学习这件事充满热情，就要像玩游戏那样，使自己的角色升级，换更厉害的装备，打更高级的怪兽。

   e.g

   目标1：提高英语综合能力

   路径：听、说、读、写（每日听读，周末写一篇英文）--预备托福考试（在本年参加考试）--报名参加土马

   目标2：提高专业业务能力

   路径：每日工作总结--专业深入学习（1、注会复习 2、金融工具 3、经济学）-结合学习撰写专业文章。

   目标3：学会打扮，塑造职业女姓形象

   路径：根据公众号的教程置办基础款衣服--化基础妆--找老师学习--能化日常妆，每季每周的衣服能搭配好并能固定下来

    目标4：学会收纳整理，把家务收拾做好

    路径：随时保持房间整洁，用完物品就收拾--学习收纳课程--通过不断学习把家务进行优化--使小家整洁有序，充满生活气息