沟通是亘古不变的人际话题，有人擅长沟通，有人害怕沟通，不管如何，每个人都应该有自己的沟通体系。在开展沟通时间之前，通过阅读书籍，获得理论体系，也是至关重要的事情。

NO 1 《沟通的艺术》——告诉你什么是沟通？

全书普及沟通的基本概念，告诉你什么是沟通，影响沟通的要素是什么，如何通过“说”与“听”更好的实现沟通以及沟通的终极目的是什么。

推荐指数：**

适宜读者：希望明白沟通背后道理的学习者，重新梳理个人对沟通的认知，有些知识的过程你可能知道，但原理未必清晰，本书可以帮你加以系统的梳理，从理论上透析沟通，进而再去指导实践。

全书有关于沟通的一些小技巧，可以仿照书中的步骤加以训练。

读后感：

我们常常说的“情商高、会说话”，其实不是与生俱来的，是可以通过后天的训练，慢慢培养改善，所以感觉自己不会说话的人，大可不必自卑，只要你愿意，总归可以变成一个会沟通的人。

从本质上讲，沟通其实一种双向交流，为了满足双方的情感需求而存在。所以我们想要好好沟通，只需要充分发挥同理心，在沟通之前，把自己想象成他人，去感知他人的观点和情感，进而去真诚的关心他人。换句话说，没有同理心的人，是不会好好沟通的。

本书给我最大的感悟是，想要解决问题的沟通，需要被设计的。从外在环境（沟通气氛、沟通时间地点）到内在沟通本质（沟通需要解决的问题、内在真正的需求），如果可以好好设计，多数的沟通都可以解决问题。

NO2《非暴力沟通》——充满爱的一种沟通方式

这本书告诉你，我们日常生活中的很多沟通，其实都是一种暴力沟通，非常可怕，在你不知不觉中发生的沟通，潜藏了许多暴力因素，伤人伤己，沟通更多的是一种由内到外的爱的散发，值得一读。

推荐指数：***

适宜读者:所有对沟通感兴趣的生活者。这本书最大的好处在于，你可以多读几遍，然后慢慢反思自己与他人的沟通方式，再发生沟通之前，提醒自己，避免暴力沟通。

读后感：

《非暴力沟通》告诉我们，在生活中，慎做“评论者”，多做“观察者”，善于把握非暴力沟通的四个基本要素：观察、感受、需要、请求。

要善于观察，不做绝对化的评论者。有时候评论也是一种伤害。

比如，我与朱先生因为交不交物业费的事情发生争执，我失望愤怒，然后说“你就是抠门手，不舍得花钱”，直接过滤掉事实，上升到道德批评。这种道德评判，对一个人是多么深的伤害。事实是什么呢？朱先生只是想借助物业费这个道具，团结更多业主，逼迫物业有更多的作为。

这些暴力的沟通行为，你有过么？你意识到是一种暴力了么？这种暴力带来的后果，你能察觉到么？

要善于表达感受，如果你不满，不妨告诉他，你很伤心，很难过，很害怕，适当示弱，以退为进，解决冲突。一味的武装自己指责对方，并不是解决问题的方法。

要善于请求。从现在开始，把你的沟通请求说的更清楚吧，了解自己的需求，说明希望对方做什么，把东亚文化圈表达委婉的文化因素暂时抛之脑后。直接告诉他“我就是希望你多陪陪我，不然我会很害怕”，别再拿“你最近怎么这么忙？最近怎么不关心我？”这些话语去遮挡你的需求。

NO 3 《男人来自火星 女人来自金星》——两性关系中的沟通

诠释男人和女人，在思想、相处、解决问题、看待问题态度等各个层面的差异，并给出简单的建议，指导两性关系。

推荐指数：****

适宜读者：通俗易懂。男女皆宜。

读后感：

两性关系的根本矛盾在于男女生理构造差异，导致的心理差异。用女人的视角看待问题，可能永远无法理解男人的想法。如果不换位思考，始终难以解决问题。本书的最大意义在于告诉你，在两性上出现问题了，别害怕，你不是一个人，还有很多男男女女都和你一样，都是在磨合中成长。当你感觉痛楚、不被理解时，你的伴侣可能也并不快乐，他也在痛苦中挣扎。

NO 4 《学会提问》——运用批判性思维进行提问

沟通的一个重要前提在于会提问，找出沟通中的关键问题，去解决。批判式思维则是提问的一个重要环节。全书味道批判式思维做了详细解读，告诉最好的批判思维是什么，如何运用。同样，配有大量案例和实践方法。

推荐指数：***

适宜读者：愿意花时间去锻炼提问的读者，这不是一朝一夕的事情。

读后感：

运用辩证性思维去提问，是一个完整的思辨过程。简单来说，找到论点、论据、论证，并且学会验证。