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#姑娘,你是如何宠爱自己?

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林白与蜗牛

【宠爱在细节】宠爱自己的十件小事

林白与蜗牛
林白与蜗牛   林白与蜗牛 2017-03-26 18:57 阅读(14476)

我,90年生,深漂族,外贸业务员,无婚无孩。


看到这次征文,我就一直在想:到底怎么才算真正地宠爱自己呢? 是想买什么买什么?想做什么做什么?还是一场说走就走的旅行?


我觉得吧,宠爱自己,不在某一件事,而是在我们生活的每一天里的每一件小事。


像题目里说的:宠爱自己的十件小事,咱们一件一件来说。


1.给自己做一顿好看又好吃的早餐


之前在旅行美食小组发了早餐的帖子。链接是这个早餐贴链接


有很长一段时间,我是不吃早餐的,午餐晚餐都在外面吃。长期的不良生活习惯,导致我的体重也节节升高,虽然我的胃在晚上得到了满足。但是我并不觉得这是在宠爱自己,反而是害了自己。


所以,宠爱自己的第一步,好好吃早餐。遵循养生规律:早餐吃好,午餐吃饱,晚餐吃少。


我还特意弄了一个小桌子,铺上餐布, 作为餐桌。每天早上早起一个小时,做早餐,吃早餐,收拾好,元气满满低去上班。感觉特别棒!


2. 给自己安排运动的时间


因为要减肥,所以看了很多关于减肥的书。其中有一本书,说要增加生活中的运动量。就是能站着绝不坐着,能坐着绝不躺着。生命在于运动。


在之前,肯定觉得躺着坐着舒服啊。但是随着我体重的增加,越来越觉得拥有健康有活力的身体更重要。生命在于运动,运动让身体更健康更年轻。


所以,如果你真的宠爱自己,就给自己多安排一点运动的时间吧。



3. 享受生活里的仪式感


今年生日的时候,给自己买了一个生日蛋糕。

亲人爱人朋友都不在身边,但是生日还是要庆祝的。包括大大小小的节日,我都会自己庆祝一下。

我称之为:“生活的仪式感”。借节日之名,给自己过一天和平常不一样的日子:更放松,可以懒散一点的日子。


生日的时候要吃蛋糕和长寿面,情人节的时候要收或者买玫瑰花,端午节的时候要吃粽子,八月十五要吃月饼,冬至要吃饺子,正月十五要吃元宵。


认真过每一个节日,认真地享受生活里的仪式感。



4. 给自己一个舒适整洁的居住环境


现在租房中,而且租房状态应该会持续很长一段时间吧。


很喜欢一句话,房子是租来的,但是生活不是。

我们可能无法改变房子的大布局,但是至少可以保持房间的整洁干净。

买一些小东西去装饰房间,买一个好看的窗帘,摆几盆喜欢的花,给冰箱贴上好看的冰箱贴,墙上挂上喜欢的画,一套舒适的床品,书桌书架,一个安静看书写字的小角落。

这些都是我们自己可以给自己的。

在一个舒适的居住环境下,人也会精神舒爽很多。


5. 一周两本书,一周一部好电影


读到一本好书,看完一部好电影,感觉整个人的精神都被滋养浇灌了一般舒适。

那种满足感,不爱读书的人应该体会不到。

我文笔不好,不知道怎么去描述那种感觉。就是好像重新认识了这个世界,或者是发现新大陆一样。啊,原来还有这样的事情,哦,原来我这种也不奇怪,在世界的某个角落有人和我做着同样的事情。


嗯!真好。私以为,有一种宠爱自己的方式就是丰富自己的精神世界,以及去遇见更大的世界。


6. 设立奖惩机制,自己给自己买礼物


想买什么就买什么,是对自己的宠爱吗? 

我觉得不尽然,因为我们大多数人往往没有足够的钱去挥霍,我们需要在花钱和攒钱之中找到一种平衡。

一味的买买买,导致月光,不是我想要的。但是如果克制自己不去买我想买的,也是对自己的一种折磨,人生得意须纵欢嘛。

所以,我想出了一种办法,就是设立自己的奖惩机制。

设定无数个小目标大目标,再把自己想要的东西,都列出来,放在一个表格里。

这些目标都是生活中有助于自身能力提高或者提高生活品质的事情。比如看书看电影,运动等等,每达到一个目标,我就奖励自己买一件东西。

既克制了购物欲望,也督促自己不要懒,行动起来去实现自己的目标。


我觉得这才是宠爱自己的正确方式!


下面这个口琴是看了五本书之后,奖励自己的!更有成就感呢!


7. 做一份你喜欢愿意为之奋斗的工作


我们人的一生,大部分的时间都在工作中度过。

目前于我来讲,我和同事在一起的时间,比和家人在一起的时间多得多。


所以,宠爱自己,很重要的一件事情,就是做一份你喜欢并且愿意为之奋斗的工作。

不然,你得多浪费自己的生命以及和自己过不去啊。


8. 有一二知己好友可分享喜悦忧伤,有爱人可爱,有家人关心


虽然知道很多事情只能自己扛着。但是如果有一二知己好友分担会觉得忧伤没有那么大了。


爱人家人同理。多跟自己这些爱我们以及我们爱的人联系。


爱会滋养我们的灵魂。我们会在彼此的爱里更加自信快乐。


9. 去旅行,去没有去过的地方增长见识


虽然说旅行是从我们看腻的地方到别人看腻的地方。但毕竟之前没看过嘛!

旅行能够增长人的见识,拓宽人的视野


见多识广,见怪不怪。

女人的眼界如何才能变得宽广,私以为除了读书之外,旅行是一个很好的方式。

我有一个朋友去过很多国家,每次听她说到那些旅行见闻,都心向往之。


而且我感觉去的地方多了,人也会变得更包容一点。


10. 给自己一颗好奇的心,不断探索新事物


我觉得孩童和成年人最大的区别就在于“好奇心”

孩童都是在对世界的好奇之下,慢慢长大。 但是反而成年之后,固化在自己的小圈子里,不愿意去接触新事物,这可不行。

还是要继续保持好奇心,多去尝试新鲜事物才可以。



暂时到这里结束吧。好像写太长了。

一家之言,欢迎探讨~

miao~

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