在我以前的认知中，宠爱自己，应当与吃好吃的食物，穿质量上乘的衣服，住宽敞明亮的house之类的物质条件挂钩。凑巧在熟人之中就有这么一个朋友A，可说是宠爱自己的典范：东西挑自己喜欢的吃，时不时还点个外卖犒劳一下自己；衣服虽然买的很少，但件件质量不差；上下班距离不是很远但还是开车，住的房子是父母一早就准备好的足够宽敞明亮；也没有养家糊口的压力，周末想在家睡一天就在家睡一天，可说是非常惬意的人生，本人也无不得意的向我炫耀过自己是在哪里都能过得很好的那种人。但与之相对的，我注意到的是A疏于锻炼日渐臃肿的体型，以及工作几年还空空如也的钱包。如果宠爱自己的结果就是变成这样，那未免有些可怕。

再譬如我喜欢用手机看小说，因为方便，时常盯着屏幕一看就是半天，虽然看到不错的小说心情可以愉悦一段时间，但几年之后，颈椎、胸椎、腰椎的疾病就从一年半载出现一次的“陌生访客”，变成了隔三差五就来拜访的“老朋友”。为此我试过增加运动、热敷、推拿、正骨等各种理疗方式。说实话这些都有用，但都是治标不治本，只要我不能控制自己长期低头与久坐的行为，这些病痛就会不断地复发。

若说我让自己沉迷于喜欢的阅读氛围中算宠爱自己吗？当然是的。那我从中得到的全是乐趣吗？显然没有！

说到底，有时候我们容易混淆宠爱自己与纵容自己的界限。

最近为了改善自己脊椎不适的问题，狠心办了一张健身卡，踏进了这辈子都没进过的健身房，开始学习瑜伽。刚开始是充满挫败感的，因为发现自己太多的缺陷：比如站我后面的阿姨大我几十岁，弯腰的弧度反而比我大几十度；给别人做私教的教练，腰比我细三分之一，胸却大我至少2个罩杯（笑）；但上完一节课之后感觉到身体确实轻松了一些，流过汗之后的脸部好像也光滑了些，最关键的是：观察了一圈后发现，整个健身房里的女性健身者都是有腰部赘肉的我倒也不特殊，想想那些练习肚皮舞的阿姨们还不是十分自信的穿着露腰的紧身练习服，瞬间就觉得虽然练习过程折磨人了些，但后期的发展还是乐趣多过难受的。

适当的苛待自己，反而让我感觉更加舒适了。

将隔三差五一杯的奶茶改成半个月来一杯，将每周一次的外食习惯改成一月一次，生活不见得会有很大改变，但“吃喝一次又得等一（半）个月”的珍惜感，反而让我更能享受美食带来的愉悦，资金账户的余额也逐渐变得好看起来。果然纵容让自己空虚，真正的宠爱自己，还是张弛有道，对自己有明确的规划并认真执行吧！有什么宠爱方式比让自己变得越来越优秀更好呢！