一旦怀孕，老人家就开始念叨：不能护肤、不能运动、不能玩手机、不能坐在电脑前面，一定要多吃点，一人吃两人补，恨不得养猪一样，吃完了睡，睡完了吃就行。孕期扮美？他们会说：别逗了，怀孕不都是素面朝天挺个大肚子嘛，还要美什么？美能当饭吃啊？

可是，谁说怀孕了就不能打扮的美美的啦？！并不是所有的扮美方式都会影响到肚子的小BB，科学对待孕期生活，咱也可以想明星们一样美美的度过整个孕期。

关于护肤：

除了美白祛斑这些功能性护肤品不用，其他都是平时用什么，孕期也是用什么。

平时出门，我还会化点淡妆，比较简单，就是擦个BB，打个腮红，画个眉~

预防妊娠纹，特意去买了娇韵诗的按摩油和按摩霜，每天坚持按摩肚皮。。

关于穿着：

别跟我说怀孕了就非得穿上肥大的传统孕妇装，很丑好吗？

事实上，孕期只要根据肚子大小来选择适合自己的舒适休闲装就好。

关于运动：

前三个月自然是尽量少运动，保胎为主。

中间三个月是最舒服的，可以进行适量运动，我在网上搜出合适的孕妇操视频，在家跟着跳，每天45分钟，跳完之后会觉得身体很放松，孕期的不适也会得到一些缓解。

最后三个月，根据体力情况，依然坚持跳孕妇操的同时，增加深蹲运动，对顺产有极大帮助。

关于上网、辐射：

事实上，只要是电器，就存在辐射。

试问，我们的生活中哪里会没有电器的存在？

玩手机，用电脑，注意不要过度就行。

关于孕期饮食：

前三个月不必过于关注，正常饮食即可。

中间三个月开始稍作控制，放开了吃只会让身材变得越来越臃肿。

最后三个月是BB长得最快的时期，应尽量避免摄入过多的糖分。

正常的孕期增重范围在12-15KG，过多的增重只会增加孕妈的身体负担，对于BB的成长并没有帮助。

孕期美美的，孕妈的心情都能好很多呢。

作为经历了两次孕期的二胎妈妈，两次孕期我的增重都在标准范围内，基本上都是只长了肚子，身上没有一点赘肉，这样的状态让我两次产后都迅速的恢复了孕前身材，成为身边朋友口中的“辣妈”~

附上三张二宝32周时拍的图~

冬天穿着风衣：

解开风衣，现出大肚子：

大肚婆的正面照：

二宝满月：