作为一个女生，我特别容易有那种周期性的情绪低潮期。而且季节性比较强，一般每年从进入9月开始。而去年9月刚好遇上加入新公司这一“朝气期”，互相抵消。我以为我就这么顺利地避过了一回，怎么知道它也不过是耐着性子延迟了而已。

所以，今年以来，本该蓬勃的春天，本该热血的夏天，都被我过得浑浑噩噩。挣扎，更多只是思想上的，在行动上却始终像被封印了般。我在谷底沉沦多时，每天推托着说工作忙忙忙，然后对任何事都置若罔闻——不，买买买倒成为了我的一个新的爱好。之所以说是“新的”，是因为我突然意识到自己已经站上了某个年龄的分水岭，我想我该有些稍稍体面一点的物件，我该活得精致些。从包包到护肤品，再到衣服，都是我从来没舍得过的大手笔。这期间有过成功，也有过失败的购物体验。但这些都不是最大的问题，最大的问题是，估计是潜意识为了逃避买买买的内疚感而导致了把坚持了两三年的记账荒废了。没有提前的预算，没有及时的记账，更没有定期的总结，我花起钱来就更是没谱了。

如果说，钱能解决的问题都不是什么大问题。那么，比起买买买的罪恶，我想更严重的可能是低潮时不断死循环的拖延与焦虑。情绪越不高越不想做事，越不想做事越拖延，越拖延也就越积累，越积累就越焦虑。所谓的放松更多时候只是自己给自己的借口，无论是出门游玩，还是胡吃海喝，亦或漫无目的地上网、看片，那些暂时的愉悦终究无法带来真正的快乐，甚至还把不良的情绪加深了。我渐渐地意识到，我不能一味地这样消沉下去，我总得做点什么。

于是我开始了晨运。也许有财蜜知道我一直在坚持发“早安，晨型人”的打卡贴，初衷是想和大家一起成为一个从容而高效的晨型人。我承认早起确实带给过我很多的好处，只是，尽管尝过甜头，但在这半年的时间里我依然坚持得不好。几乎每天踩点6:55起来，基本干不了什么正事——没办法，每个晚上都这里弄一下那里弄一下，即使疲惫不堪，也拖拖拉拉一直拖到深夜才肯睡觉。而另一方面，由于这半年懒于运动，而且还买了车，体重一下子增加了不少，腹部和大腿胖得尤为明显，基本到了“一览众衫小”的地步，甚至开始成为别人开玩笑的对象。就这样，我对晨运有了迫切的现实需要和足够的动机，而且对我而已相对简单。曾经的成功经验告诉我，坚持是最重要的，而适度才能坚持。怎样才能坚持呢？如果是跑步，天气因素太不可控了，尤其是在多雨的南方夏季。所以第一步就把目标锁定在室内。那么是选择在家里好呢，还是去健身房好呢？显然各有各的好处，只是以我对自己的了解，要每天开车去健身房，这本身就是一个比坚持每天运动更艰难的挑战。所以，第二步还是果断选择在家里了。最后，尽管如今网上有很多瘦身视频或诸如keep等的健身软件可以帮助我们在家锻炼，但我最终都没选择，而是搬出了尘封的室内自行车，并且开始了每天早晨半小时的晨运生涯。一开始我只是单纯地边听歌边骑，但发现其实这很乏味，因为主要也就是腿在运动，我的双手其实是很闲的。于是，我开始琢磨该如何利用这半小时。渐渐地，我形成了目前的固定模式：在这室内骑行的半小时里，我首先把每天熊猫书院的阅读任务给完成了（把必须做的事情一早完成是一件多么令人愉快的事情），然后顺便看看微信公账号的文章，然后在接下来的放松运动和洗澡时间里收听罗博士的《道德经》。对了，因为要运动，所以“逼着”自己每天6点要起来，然后再倒逼自己每天24点前睡。现在基本调整到23:30左右，目前还在继续往前调整中。

显然，晨运带来的效果不仅仅是更充足的睡眠，更好的身体而已。事实上，更好的精神状态让我有了积极的心态去面对每天的工作和生活，而当我以积极的心态去面对工作和生活时，我收获了更多正面的反馈和成果，而更多的正面收获又让我更有动力和积极性去做事。至此，我似乎开启了一个新的良心循环。工作上依然忙碌，但我每天却比以往有了更多的时间和精力去阅读，去写作，去思考，去分享，甚至是去帮助别人。我似乎重燃了生命的激情，我更有冲劲地面对每天的生活，而且做起事来也更有效率，也有了更多的输出。

我再次感受到了“支点”的力量，一个小小的举动却能给生活带来大大的改变——上一次有这种体验是3年前开始坚持记账。我越发明白到：我们无法单纯地通过“思考”来改变“行动”，我们只能通过“行动”来影响“行动”。我想，每个人都会有低潮的时候，都有什么事都不想做的时候，如果“静静”已经无法帮助你，那么，不要犹豫，找个事情先做起来。事情本身是大是小无所谓，关键是，动起来，一旦动起来了，我们就容易找到并利用这支点的力量了。